sienkol89
Widze temat juz założony... a więc mam pytanie:) Zakupiłem już TCM olimpu 300kaps i dekstroze 1,5g.. i własnie chciałem sie spytac czy kupic do tego jeszcze mono? Czy mozna tak to połączyć? Myśle że tak ale prosze o odp specjalisty... Rownież proszę o pomoc Jeśli już zakupie mono.. Czyli bede miał TCM (300kaps) Mono (150kap lub 300kaps nie wiem które lepiej) i dekstroze 1,5g, Prosze o pomoc w dawkowaniu kiedy mam brac ile o jakiej poże dnia. Z góry dziękuje:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2245
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
kup takie mono jakie ci pasuje :D
mega capsy to mega capsy - roznica jest tylko w ilosci - wiec zalezy od kieszeni :D
- osobiscie wybralbym ekonomiczne opakowanie w proszku - 1300g :D
ile dawkowac ?
tak aby dziennie spozyc 3-5 g dziennie - jesli dzien z treningiem to wiekszosc bralbym przed i/lub po treningu :D
mega capsy to mega capsy - roznica jest tylko w ilosci - wiec zalezy od kieszeni :D
- osobiscie wybralbym ekonomiczne opakowanie w proszku - 1300g :D
ile dawkowac ?
tak aby dziennie spozyc 3-5 g dziennie - jesli dzien z treningiem to wiekszosc bralbym przed i/lub po treningu :D
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
165
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1492
panowie ja wam powiem, że efekt brania tauryny można zaobserwować i poczuć gdy dzienna dawka wynosi przynajmniej 6gramów :) ja dochodziłem do 8
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
