Odpowiedni dobór odżywek - co radzicie ?

Witam
Chciałbym zaczać niedlugo kolejny cykl tym razem ukierunkowany na "siłę..."
Cwiczę rok i bedzie to mój 4 cykl
wczesniej stosowałem mono olimpu, tcm olimpu, megabola kreatyne i cp oczywiscie nie wszystko naraz ale tak nadmieniam co stosowałem... efekty jakies tam były ale zawsze brakowało tego "czegoś"...
Teraz na odżywki mam zamiar przeznaczyć około 160zł no max 200zł w ostatecznosci... wiem ze to moze nie wiele ale cóz tak fundusze mnie puszczają.
Zastanawiam się nad takimi odżywkami:
1. Met-rx Amped 908g --> niewiele doszukałem sie opini na temat tej odżywki ale oglnie wszycy pisza ze raczej nie wypał to nie moze być....
2. KAIZEN XTREME STACK 1000 G --> ponoc bardzo tovry stack ale z tego co sie doczytałem duzo osub pisało ze miało problemy zoładkowe i zawroty głowy...
3.NITROBOLON ENERGIZED 1,1KG --> duzo osob chwaliło zwykłego nitrobola wiec ten powinien byc jeszcze lepszy....
4.NOZ FULL THROTTLE ---> ponoc bardzo dobra odzywka mocniejsza od Horse power i xpand'a
5.Controlled Labs Green Magnitude 835g ---> mocna odżywka i duzo porcji w dobrej cenie...
..Sam nie wiem...
Oczywiscie jesli znacie jakies lepsze odżywki prosze o porady...
z Góry wielkie THX

https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html


na sile to:

trening
dieta
regeneracja
suple

1 .WIEK: 21
2 .WAGA: 78
3 .WZROST: 176
4 .WYMIARY: cm
-Biceps: 37
-Klata: 102
-Udo: -
-Talia: 80
5 .STAZ NA SILOWNI: 12mc
6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła + w mniejszym stopniu masa
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono olimp , tcm olimp , cp , carbo, megabol kreatyna 300g , anabolic amino 5500 olimp , california fittness białko 1kg , vitamin plus 2x 120 caps.

9 .TENDENCJA DO TYCIA: raczej słaba..
10 .WYNIKI SILOWE
-Klata: 113
-Przysiad: 80
-Mc: 120
11 . Czy masz dietę?
NIE

11 . Czy masz dietę?
NIE

..noo to przede wszystkim zacznij od ulozenia DIETY
pzdr

Emil dobrze prawi

ok wiec tak po trening ojdziesz do dzialu trening:

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

pamietaj ze po treningu silowym miesnie potrzebuja dobrej regeneracji

jaki czas temu brales ostatnia kreatyne?

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-05 15:13:04

jakies 6 tyg temu

..miedzy cyklami powinna byc min taka przerwa ile trwal cykl,
wiec jesli Twoj ostatni cykl byl przewidziany i trwal 6tyg
mozesz zaczac kolejny
pzdr

chlopaki dobrze radza nic wiecej dodac

pozdrawiam

J.w, jak zadbasz o podstawy, czyli odpowiedni trening, dietę i regenerację to możesz zakupić sobie zestaw XP + mono z pojedynku na promocję. Do tego witaminki, bcaa (również w promocji olimpowskie), chela-mzb olimpu. Zmieścisz się w podanej przez Ciebię kwocie a bardzo fajny cyklon. Ale najpierw diete ułóż.