Muscle65
Myslicie ze rosol z kury + makaron + jakas kurcza nóżka = dobre rozwiazanie na 3 posiłek ?? ;p no WEGLOWODANY I BIAłO JEST!!!!!!!!!
pzdr
pzdr
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
634
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
186
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6181
Rosuł ma troche duzo tłuszczu ale moim zdaniem dobry jest rosuł makaron węglowodany , kurczak białko , no i tłuszcze niestety większosć zwierzece. Jesli sie odchudzasz odpuść sobie.
...
adriano18
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3451
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
77039
rosół odpada, tłuszcz w potreningowym nie jest wskazany
makaron+kurak ok, staraj sie urozamicać dania
makaron+kurak ok, staraj sie urozamicać dania
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
634
spoko :) - u mnie posiłek potreningowy to 5 !! :p a nie 3 ;)
...
nofatuk
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6342
super rozwiazanie pod warunkiem ze robisz na wołowinie i piersi z kurcaka.
mozesz zrobic na 2 dzien pomidorówke i dodac ryzu i kolejne danie.
smaczengo
mozesz zrobic na 2 dzien pomidorówke i dodac ryzu i kolejne danie.
smaczengo
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Pewnie np. co 2/3dzien jako poisilek byle bez zbednych dodatkow!I makaron dobrej jakosci razowy lub z maki drum, Lycha oliwy do zupy mjako mieso kurak lub wolowina i bedzie ok.
GÓRA---->I am What I am
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
