Pablos9999
Co sadzicie zaczynam ćwiczyc i mam dylemat czy jeśc kolacje czy nie dzieki za odpowiedzi
mam 17,5 roku 175cm i 80 kg
mam 17,5 roku 175cm i 80 kg
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
419
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6076
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
masarnie
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
1645
Wiek
8 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
100412
kolacja to podstawa czy sie cwiczy czy tez nie na redukcji rowniez ma miejsce dziwne pytanie okresl sie
...
BKN
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6899
Sniadanie to podstawa:P Ale pytanie dziwne.
...
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
1645
Wiek
8 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
100412
śniadanie obiad kolacja to podstawa od wieków dla zwykłego zjadacza chleba z czegoś muszą dostarczyć b/t/w
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6940
Napisanych postów
63339
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787798
pytanie bez sensu, kolacje jesz po treningu przed czy pytasz czy w ogóle jesć?
...
Kuro
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
81617
Jedz 5 - 6 posiłków dziennie. Tak, aby nie chodzić głodnym. Kulturystyczna kolacja to standartowo : Twarożek + oliwa z oliwek.
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
J Kuro 5-6 posilkow to jest podstawa. Nawet jesli chodzi nam o zrzucenie tluszceku 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
