Czarny91
Postanowiłem, że nie mogę od tak sobie rzucić siłki z lenistwa 
. A, że kumpel, u którego ćwiczyłem zamknął ją u siebie trzeba było coś wykombinować. Do zagospodarowania mam pomieszczenie o wymiarach 1,5m x 4m (te 4 to na oko, wydaje mi się, że jest troszkę większa)(co prawda niewielkie ale już mam wszystko zaplanowane jak to będzie wyglądać). W tej klitce jest tyle niepotrzebnych klamotów, że trzeba je usunąć. Między innymi stoją 3 rowery, wisi sobie szafka, 2 regały, pełno kartonów walających się zupełnie bez żadnego sensu 
po podłodze.
Dużo zapału mam, na pomysły nie narzekam, wcześniej w tej samej piwnicy miałem tylko sprzęt [bardzo skromny] i wystawiałem całość na korytarzyk, który dziele z dwoma sąsiadami.
Przedstawię przebieg moich prac w punktach :
1. Usunąć mniejszy regał, który zajmuje dość sporo miejsca.
2. Wyrzucić słoiki mamy, które już są jej nie potrzebne bo nie robi już tyle zapraw.
3. Usunąć szafkę wiszącą, a wszystkie klamoty poukładać na połowie drugiego regału, którego sobie nie usunę
.
4. Posprzątać trochę, zamieść i wiadomo takie tam estetyczne sprawy.
5. Uzupełnić ubytki w podłodze, dziurki, dziureczki. Wyłożyć na podłogę jakiś stary dywan, żeby w razie upadku jakiegoś ciężaru nie narobił hałasu.
6. Zamontowanie uchwytów ściennych na gryfy i zakrętki. Rozmieszczenie plakatów, planów treningowych, dwóch półek, na których mam zamiar położyć suplementy i rzeczy, które sobie zniosę chwilowo do piwnicy ( wiadomo - klucze, telefon itd. ). Sprzęt grający mam - telefon
7. No i finalnie wrzucę sobie ławeczkę do środka, którą będę musiał sam wykonać. Na koniec, zrobię jakąś zasuwkę na drzwiach żeby sąsiedzi nie podglądali i myślę, że to na tyle.
Sprzęt :
1 gryf prosty
2 gryfy proste krótkie
2 hantelki dwu kilogramowe służące do rozgrzewki
2 ściskacze
Obciążenie :
2x 5kg
2x 2kg
2x 1kg
+ zakupione dzisiaj 20kg ( 2x 10kg )
+ waga gryfu prostego długiego - 5 kg
Potrzebne :
-Ławka prosta, do wyciskania na płasko.
-W późniejszym czasie myślałem o wyciągu.
-Potrzebuję także jakiegoś lustra jednego.
No i oczywiście musiałbym zamówić dodatkowo z allegro modlitewnik dołączany do ławki i jak się rozkręcę na dobre dużo obciążenia.
Nie wpisujcie się jak nie powiem koniec
Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2007-12-28 16:39:20
. A, że kumpel, u którego ćwiczyłem zamknął ją u siebie trzeba było coś wykombinować. Do zagospodarowania mam pomieszczenie o wymiarach 1,5m x 4m (te 4 to na oko, wydaje mi się, że jest troszkę większa)(co prawda niewielkie ale już mam wszystko zaplanowane jak to będzie wyglądać). W tej klitce jest tyle niepotrzebnych klamotów, że trzeba je usunąć. Między innymi stoją 3 rowery, wisi sobie szafka, 2 regały, pełno kartonów walających się zupełnie bez żadnego sensu po podłodze.
Dużo zapału mam, na pomysły nie narzekam, wcześniej w tej samej piwnicy miałem tylko sprzęt [bardzo skromny] i wystawiałem całość na korytarzyk, który dziele z dwoma sąsiadami.
Przedstawię przebieg moich prac w punktach :
1. Usunąć mniejszy regał, który zajmuje dość sporo miejsca.
2. Wyrzucić słoiki mamy, które już są jej nie potrzebne bo nie robi już tyle zapraw
.
3. Usunąć szafkę wiszącą, a wszystkie klamoty poukładać na połowie drugiego regału, którego sobie nie usunę
.
4. Posprzątać trochę, zamieść i wiadomo takie tam estetyczne sprawy.
5. Uzupełnić ubytki w podłodze, dziurki, dziureczki. Wyłożyć na podłogę jakiś stary dywan, żeby w razie upadku jakiegoś ciężaru nie narobił hałasu.
6. Zamontowanie uchwytów ściennych na gryfy i zakrętki. Rozmieszczenie plakatów, planów treningowych, dwóch półek, na których mam zamiar położyć suplementy i rzeczy, które sobie zniosę chwilowo do piwnicy ( wiadomo - klucze, telefon itd. ). Sprzęt grający mam - telefon
7. No i finalnie wrzucę sobie ławeczkę do środka, którą będę musiał sam wykonać. Na koniec, zrobię jakąś zasuwkę na drzwiach żeby sąsiedzi nie podglądali i myślę, że to na tyle.
Sprzęt :
1 gryf prosty
2 gryfy proste krótkie
2 hantelki dwu kilogramowe służące do rozgrzewki
2 ściskacze
Obciążenie :
2x 5kg
2x 2kg
2x 1kg
+ zakupione dzisiaj 20kg ( 2x 10kg )
+ waga gryfu prostego długiego - 5 kg
Potrzebne :
-Ławka prosta, do wyciskania na płasko.
-W późniejszym czasie myślałem o wyciągu.
-Potrzebuję także jakiegoś lustra jednego.
No i oczywiście musiałbym zamówić dodatkowo z allegro modlitewnik dołączany do ławki i jak się rozkręcę na dobre dużo obciążenia.
Nie wpisujcie się jak nie powiem koniec
Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2007-12-28 16:39:20
Krzysztof Piekarz
, a jutro dostarczę fotki piwnicy przed posprzątaniem i wezmę się do dzieła zniszczenia wszystkiego co tam nie potrzebne. Liczę na słowa poparcia
Bochnia
Ja jak zaczynałem to chciałem wszystko na szybko i potem musiałem wszystko wynosić malować i wnosić z powrotem. Jeśli masz możliwość zrób fotki aktualnego stanu pomieszczenia.
patryk4
cope
