robisz co chcesz spedziles tam duzo czasu , zaklimatyzowałes się itp itd . Małe lokum ale zaYebiaszczo wyposazone :D
...
Napisał(a)
OmgTerror bo takie swoje silownie sa najlepsze na swiecie :D
robisz co chcesz spedziles tam duzo czasu , zaklimatyzowałes się itp itd . Małe lokum ale zaYebiaszczo wyposazone :D
robisz co chcesz spedziles tam duzo czasu , zaklimatyzowałes się itp itd . Małe lokum ale zaYebiaszczo wyposazone :D
...
Napisał(a)
spoko siłka
klatka dobra, reszta tłuszcz
plecy grube tez spoko.
zdr.
klatka dobra, reszta tłuszcz
plecy grube tez spoko.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Pepsko - dzieki, wogole ta silownie ma historie bo silownia generalnie ma okolo 30 lat. Trenuje z gosciami co maja kolo 50 tki i powiem szczerze chcialbym pokazac jak wygladaja, ale nie wiem czy sie zgodza bede musial zapytac sie bo to skromne chlopy nie pokazuja sie. Powiem tak, ze jak dam rade wrzucic zdjecia ich to naprawde stwierdzicie, ze nie sztuka wygladac w wieku 20-30 lat jak kon tylko wlasnie miec staz treningowy jak oni kolo 30 lat miec kolo 50 tki i miec lapki ponad 50 centow i nie jeden chlop w mlodszym wieku by chcial wygladac jak oni. Powiem szczerze, ze jakos oni wogole mnie podkrecaja zeby wlasnie ostro trenowac jak widze ze po tylu latach chce im sie trenowac i w dodatku tak wygladaja to jest naprawde rzecz motywujaca zeby dalej trenowac. pozdr.
...
Napisał(a)
No wiesz , swój wiek mają i mają pasje ... wtedy nikt ani nic CI nie przeszkodzi ha ! 50 lat to idealnie znaja swoj organizm i wiedza co mu serwować za trening zeby odpowiednio wyglądać .
Co do ich zdjęc mysle ze sie zgodzą , choć twarze zawsze mozna zakryć . A jechali na jakis soczkach kiedys ? Czy po prostu wierne oddanie tej dziedzinie zycia ?
Co do ich zdjęc mysle ze sie zgodzą , choć twarze zawsze mozna zakryć . A jechali na jakis soczkach kiedys ? Czy po prostu wierne oddanie tej dziedzinie zycia ?
...
Napisał(a)
miętki - wiem ze tluszcz ale i tak powiem szczerze jest lepiej niz bylo. Mialem dluszy czas temu wypadek i to taki ze mialem w 3 miejscach zlamana reke kolana rozwalone itp... i zycie moje generalnie wygladalo tak ze trenowalem praktycznie cale zycie bo sporty walki zaczelm w wieku 12 lat a silownia w wieku 14 i tak bez przerwy dla mnie treningi byly jak jedzenie sniadania a tu nagle koniec po wypadku siedzialem rok czasu nic nie moglem robic przez pierwsze miesiace myslalem ze zwariuje, dlatego zaczely sie imprezy alkohol i inne uzywki, smiesznie wygladalo jak siedzialem w knajpach praktycznie wszedzie z gipsem :) no i to tak wygaldalo pozniej ogranolem sie psychicznie i czekalem kiedy zaczne cos robic po roku zaczelem delikatna rehabilitacje przechodzic po pol roku smiesznych czwiczen lekarza i tak mowili ze za wczesniej zaczem chodzic na silownie i powiem tak przed wypdakiem konczylem serie 140 kg x 8 a jak zaczelem cos robic na silownie to robilem 25 kg x 6 poprostu bylem zalamany psychicznie no ale jakos zaczelem przelamywac lody i nie myslalem o tym wkrecilem sobie ze zaczynam od poczatku jak mialme 14 lat choc wtedy wiecej wyciskalem :) i tak w sumie przy pomocy supli i dochodzenia do siebie jakos powrocilem ale to nie jst to co kiedys dlatego oo nowego roku pojda w ruch "witaminy" wiec tak to wyglada dlatego tyle tluszczu u mnie :) pozdr.
...
Napisał(a)
Pepsko - wiec tak do 30 paru lat nic nie brali nawet suple w malych ilosciach bo kiedys jak dorastali to nie bylo tego nie bylo gazet nic zdawali sie tylko na siebie. ale po 30-ce cos tam zaczeli brac z mocniejszych "witamin" tylko powiem wam ze to co brali i jakie ilosci przy tym wygladzie to naprawde smiech. Zobaczymy z tymi zdjeciami jak to bedzie pogadam z nimi to wrzuce je na forum.
...
Napisał(a)
Wiem jak bylo kieyś moj stary ma 49 . I kiedys wygladal imponująco , podnoszenie ciezarow itp . Waga nie byla duza ale mial zaskakujaco duzo sily i ladny wygląd . Mówił ze kiedys odzywek nie bylo i bylo tylko jedzenie i jakies typy treningow . Do tej pory go namawiam zeby poszedl ze mna na trening :D
...
Napisał(a)
OmgTerror silka fajna , swojska ale takie najlepsze
jak mieszkalem w polsce to tez do takiej chodzilem i zrobilem forme zycia
baseny , sauny i inne ****ki mojki na mnie nie dzialaja
skoksowanym bezmozgiem tez nie jestes bo dobrze uczciwie gadasz, a to sie ceni
powodzenia w powrocie do formy
jak mieszkalem w polsce to tez do takiej chodzilem i zrobilem forme zycia
baseny , sauny i inne ****ki mojki na mnie nie dzialaja
skoksowanym bezmozgiem tez nie jestes bo dobrze uczciwie gadasz, a to sie ceni
powodzenia w powrocie do formy
Shut The f*** Up And Train
...
Napisał(a)
OmgTerror, zycze powodzenia
Plecy mimo przerwy prezentują się bardzo ładnie, z przodem gorzej ale nie ma się czego spodziewać po takiej przerwie, jest dobrze.
Siłownia bardzo "przytulna" też lubie taki klimaty.
Plecy mimo przerwy prezentują się bardzo ładnie, z przodem gorzej ale nie ma się czego spodziewać po takiej przerwie, jest dobrze.
Siłownia bardzo "przytulna" też lubie taki klimaty.
" I pamietaj szacunek to wszystko "
Poprzedni temat
Dla początkujących.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Rzeżba + Sila Potrzebna pomoc !!
Polecane artykuły