mariano710
Jakie sa skutki uboczne przysiadow, chcialbym sie dowiedziec czy negatywnie wplywaja na kolana, kregoslup, na cos jeszcze?
Chodzi mi o przysiady bez obciazen
Chodzi mi o przysiady bez obciazen
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
280
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
VectoR66
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5957
Przysiady bez obciążeń są bezpieczne 
to naturalny ruch
to naturalny ruch"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Bez obciazen nic ci sie zlego nie stanie
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
280
acha bo jak robie takie klasyczne( stopy rownolegle) to kregoslup jest skrzywiony i dlatego o to pytam. Jakie sa najskuteczniejsze przysiady, chodzi mi o rodzaj?
...
hardgainer
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1208
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
5942
zobacz sobie trening ciezarowca-oni maja najlepsza technike.
pozdrawiam.
pozdrawiam.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1208
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
5942
"Jakie sa skutki uboczne przysiadow,"
LUDZKA GLUPOTA.
"acha bo jak robie takie klasyczne( stopy rownolegle)"
w zadnej wersji przysiadu stopy nie powinny byc rownolegle!
nie wiem skad wytrzasnales taka nienaturalna pozycje?
LUDZKA GLUPOTA.
"acha bo jak robie takie klasyczne( stopy rownolegle)"
w zadnej wersji przysiadu stopy nie powinny byc rownolegle!
nie wiem skad wytrzasnales taka nienaturalna pozycje?
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6930
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787761
Żadne ćwiczenie nie ma skutków ubocznych pod warunkiem że jest poprawnie wykonywane i z odpowiednim obciążeniem
A co do przysiadów hard ma racje cięzarowcy sa the best
pozdro
A co do przysiadów hard ma racje cięzarowcy sa the best
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
280
to jesli nie rownolegle to jak??
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Pod katem "naturalnym". Pamietaj, ze naturalny ruch= wiekszy ciezar i minimalizuje mozliwosc kontuzji
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
