SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alternatywa dla przysiadów ze sztanga, pilne!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1309

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13694
Które ćwiczenie angażuje podobną ilość mięśni co przysiady ze sztangą? I da się wykonać bez stojaków...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1276 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14359
przysiady z hantlami.

"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 2239 Wiek 1 rok Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 61254
Możesz też robić hackprzysiady.Pozdrawiam.

rower1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5540 Napisanych postów 60382 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 744849
spróbuj wyskoków z przysiadu lub jeśli nie masz stojaków przysiady przednie lub klasyk na większej ilości powtórzeń

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW po 2 latach przerwy. PLZ help

Następny temat

Trening do popraw i oceny

nutloveb