KO + Kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55097

Moj kumpel wlasnie kupil 500g Knockaut i 250g kreatyny z Hiteca..

wiek prawie 19
staz ponad rok
waga ok 70

i teraz jak to moze dawkowac? Myslal nad czyms takim

DT
rano kreta 5g
przed treningiem 15g KO
po treningu kreta 5g

DNT
rano 15g KO
popoludniu kreatyna 5g

moze tak byc ?

Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-12-17 17:55:36

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

moze byc, choc wyjdzie juz sporo kretki w DT. ale jak chcesz -mozesz spokojnie brac. ja ograniczylbym sie do jednej dawki mono, ale mnie kilka gram kretki wystarcza.

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Daj 15-20 Gram KO przed Trenigniem a Rano i Po Treningu 3-5 gram Mono nie opłaca sie ładować mono tyle w siebie bo i tak sie nie pucha w mieśnie

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55097

ok dzieki.

Czyli dawkowanie juz wiemy co i jak.. A teraz takie głupie pytanie mojego kumpla oczywiscie

. Czy to dobry cykl ? Ładnie go poklepie ?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

pewnie tak

jak niczego po drodze nie skopie.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...