Siatkówka - stabilizator stawu skokowego

Mam 15 lat gram w siatke od 5 lat nie mialem jeszcze powazniejszej koontuzji. Ostatnio bardzo boje sie o moje kostki (2 kumpli je skrecilo i widze jaki jest okres dojscia do dyspozycki)
Słyszalem tez zdanie trenera mojej kumpeli ze stabilizatory powinno sie nosic tylko krotko po kontucji bo dzieje sie cos ze sciegnem .. tyle wiem...
Wiec jak uwazacie czy moge grac w stabilizatorach przez caly sezon? czy odpada z gory dzieki za odp

ale czy ja Ci nie wierze??? prorostu chciałbym poznac jaki macie system treningowy, ja jestem osobą kiero lubi poznawac nowe metody itp itd


ale jezeli jest to tajemnica to trudno :(
Zmieniony przez - r1920r w dniu 2010-05-21 10:39:51

Zmieniony przez - r1920r w dniu 2010-05-21 10:41:08

Zdecydowanie odradzam. Nie nosi się żadnych stabilizatorów etc. za wczasu. Druga sprawa że stosowanie długofalowe stabilizatorów faktycznie powoduje skutki uboczne.

wiec jesli stabilizatos to tylko po kontucji?

no tylko i wyłącznie po kontuzji. Nie stosuje się ich za wczasu. Moim zdaniem to samo tyczy się wszelkich także wszelkich opasek czy bandaży ale to już tylko moje zdanie, bo nie wszyscy go podzielają. A stosowanie stabilizatora za wczasu to tak jakby za wczasu włożyć sobie go w gips, bo a nuż widelec się połamie

zapytaj się lekarza jeżeli zaleci to załóż i nie kupuj najtańszego

noszac stabilizator oslabisz tylko sciegna i niektore miesnie

no nie wiem czy można sie z tym zgodzić - popatrz na brazylijczyków każdy gra z ortezą stawu skokowego. Sam gram w siatkówke i kiedyś atakowałem trudną piłkę źle wylądowałem (pęknięta torebka stawowa, uszkodzenie stawu skokowego ponadrywane ścięgna) 3 tygodnie noga na wyciągu potem 2 miechy but pneumatyczny od tamtej pory mam orteze na tej nodze i planuje kupić coś na drugą moim zdaniem najlepsze są ortezy stawu skowego (takie dwie łuski po bokach kostki) naprawdę po dwóch treningach człowiek nawet nie czuje ze ma takie cos na nodze - moja rada orteza i nie ma sie czego bac popatrz jak wczesnie pisałem na brazylijczyków albo na siatkówke kobieca kazda z nich ma orteze - pozdrawiam

hmm... no i teraz mam tu dwa rozne zdania... i sie zastanawiam... bo holernie boje sie skrecic kostke...
poza tym w jaki sposob sciegna moga sie oslabiac przy noszeniu tej "ortezy"(co?:>)?

David, powtarzam to w tym dziale po raz kolejny, nie porownuj profesjonalistow nad ktorymi czuwa sztab lekarzy, psychologow, trenerow, fizjoterapeutow do zwyklyh amatorow, to ze im to pomaga nie znaczy ze Jemu tez pomoze.

Moje zdanie jest takie, ze jak masz zdrowa noge to nie zakladaj sobie zadnych stabilizatorow

ja co prawda nie gram z stabilizatorem bo szkoda mi kasy na to, wolałbym zakupić nowe buty ale mniejsza z tym

odnośnie dyskusji to mam takie zdanio/pytanie : jak można osłabić ścięgna podczas meczu ? ? przez 2 godziny grania wątpię aby nodze stabilizator szkodził , a przed lekkim skręceniem spokojnie może uratować
rozumie że jakby chodził 24 na dobę w stabilizatorze to staw skokowy mógłby się osłabić, ale nie podczas meczu . . mylę się ?

jak chodzisz to nie eksploatujesz tak stawu jak podczas wysilku/ grania