Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 2 %-) - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 164753

ja tak skatowałem dwógłowe i czwórgłowe że nie mogłem łydek zrobić. 1,30 trenignu to duuuuuuuuuuużo

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

Wytrepany_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2003

a u mnie to na suwnicy to powinni już rurki dospawać... bo jeszcze ze 2-3 treningi i nie będę miał gdzie ciężary dokładać

Zmieniony przez - Wytrepany_ w dniu 2007-12-11 21:45:09

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 208 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 16205

1234

Zmieniony przez - sp w dniu 2007-12-11 22:09:59

...

50 Dollars

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 111035

dziś byłem na siłce bo jutro strajki wiec chwila oddechu

superset łapy.

pozytywny jak HIV

...

ripahza

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2969 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26817

siemano

tutaj jeszcze nie spamowałem

...

50 Dollars

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 111035

https://www.sfd.pl/Urban_Fights_Athens_2007_-_RELACJA-t368573.html

pozytywny jak HIV

...

pierog89

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2090 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44011

Fajne foty .

...

ShrouDeN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3542 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29933

skręciłem , albo nadwyrezylem kostke 1 ***

Jednego serca!
tak mało mi trzeba.
Jednak widzę że żądam za wiele......

...

50 Dollars

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 111035

http://pl.

grecki idol

pozytywny jak HIV

...

50 Dollars

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 111035

Sztuczka polega na podłożeniu 20kg talerza(8-10cm)pod część ławki,gdzie
trzymasz stopy.Zmienia się układ ciała w taki sposób,że nawet nie
potrafiąc wycisnąć ciężaru piersiowym,idzie na ten mięsień znacznie
większe napięcie.Zmienia się ułożenie łopatek i obojczyków na ławie

dla przykładu na siłowni mam taka ławkę gdzie mam umiescic talerz?

Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-12 19:53:29

pozytywny jak HIV

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat