ziutasek a to niejedzenie po 7 w jakim celu?
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
...
Tricownik
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1000
zaznaczam iz facet ma prace siedzaca czyli mozna powiedzic ze jest poczatkujacy i kazdy rodzaj wysiłku to dla niego cos w porownaniu do reszty tubylcow :)
Wiec moim zdaniem efekt rowniez osiognie robiac same brzuszki i nie jedzac po 18 :) bo to bedzie szok dla organizmu jak nagle wzucicie mu 4 treningi tyg i to nawet siłowe :P jezeli nie miałz tym do czynienia by musiał zaczynac wszystko od poczatku. Wiec polecam stopniowe zwiekszenie intensywnosci cwiczen
Wiec moim zdaniem efekt rowniez osiognie robiac same brzuszki i nie jedzac po 18 :) bo to bedzie szok dla organizmu jak nagle wzucicie mu 4 treningi tyg i to nawet siłowe :P jezeli nie miałz tym do czynienia by musiał zaczynac wszystko od poczatku. Wiec polecam stopniowe zwiekszenie intensywnosci cwiczen
LIGHT WEIGHT BEJBE !!! LOOOO!!:)
...
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
...nie można "zrzucić brzuszka" bez treningu/ACT/.
póki jeszcze czas warto wziąc sie za siebie- na siłowni 3 razy w tyg.
i jakies bieganie/na poczatek takie delikatne- jak typowe aeroby/.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-09 21:08:34
póki jeszcze czas warto wziąc sie za siebie- na siłowni 3 razy w tyg.
i jakies bieganie/na poczatek takie delikatne- jak typowe aeroby/.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-09 21:08:34
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
ziutasek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
92
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1654
Koniu151 a po to ze po 7 raczej nie robisz nic tylko siedzisz i ogladasz cos w Tv czyli Twoje miesnie nie pracuja czyli to co zjesz raczej bedzie sie odkladac i magazynowac w postaci tluszczu :)
" ...Only God Can Judge Me... "
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
92
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1654
chodzilo mi o 19 mieszkam w Usa wiec przystosowalem sie na ten czas sorki :D
" ...Only God Can Judge Me... "
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
...i tak trochu nie rozumiem
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
krzych666
Ekspert
Szacuny
317
Napisanych postów
5572
Wiek
57 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
Ściślej rzecz biorąc im późniejszy posiłek - tym mniej węgli powinien zawierać. Po 19 można całkowicie odpuścić węgle - a akurat wtedy jak na złość człowiek siedzi przed telewizorem i pojadłby czegoś dobrego 
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
...aha, myslałem że kolega odradza jedzenie wogóle po 19-ej- wolalem więc zapytać...
ja właściwie mam odwrotnie- mogę jeść nieważne o jakiej porze
i prawie wszytko- ale sie ograniczam mimo wszystko.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-10 17:31:30
ja właściwie mam odwrotnie- mogę jeść nieważne o jakiej porze
i prawie wszytko- ale sie ograniczam mimo wszystko.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-10 17:31:30
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Ekspert
Szacuny
317
Napisanych postów
5572
Wiek
57 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
Bo kolega chyba właśnie sugerował by nic już nie jeść po 19 - dlatego sprostowałem.
Ja bardzo często gotuję sobie albo smażę/piekę coś dobrego o 2 w nocy.
Ja bardzo często gotuję sobie albo smażę/piekę coś dobrego o 2 w nocy
.Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
