kre-alkalyn+zwykłe mono

Co sądzicie o połączeniu kre-alkalyn 2500 Mega caps i zwykłego mono? Sama kre-alkalyn daje mi słabe efekty a biore jej 4 caps.na dzień 2 rano i dwie po trening. dieta też jest

to wes k.a w dawce 3 kap przed treningiem i 3 kap po... dokup jakiegos gainer i bedzie GIT

a po co mu gainer??

ktory cykl?

na czym poprzednie?

czy robisz przerwy miedzy cyklami?

cykl drugi, pierwszy był zwykłym mono 2 mieche temu go skończyłem

obecnie drugi cykl. pierwszy był zwykłym mono skończyłem go 2 miechy temu

Masz kiepskie efekty bo za malo go bierzesz. 4 kaps. to w jednej porcji bierz i bedzie lepiej i do tego oczywiscie dieta, trening i regeneracja. Nastepnym razem edytuj posty - zolta karteczka nad twoja wypowiedzia.

Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-12-09 16:25:57

a tak z innej beczki na ile kcal masz diete? jakie jest twoje zapotrzebowanie razem z nadwyzka i ile dajesz nadwyzki kalorycznej

- białko 115,89 g - tłuszcz 60,75 g - węglowodany 342,80 g - kalorie 2390,10 kcal, Staram się trzymać diete ale wiadomo szkoła

uffffff a juz sie balem ze kolejny co nie wie wogole co to dieta tylko pisze ze ma bysmy odpowiedzieli na jego pytania

no tak ale co z tego ze szkola?

ja zjadam w szkole normalnie i mam to w dupie ze ktos sie patrzy czy cos widze ze masz 15 lat czyli 3 gim mam "ucznia" ktory tez jest w 3 gim i normalnie je w szkole ryz i cyca na przerwie a nie jest jakis wielki juz (zeby nie posadzac ze nikt nic nie mowi bo sie go boja) po prostu nauczylem go ze ma miec to w dupie