Peterg

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4636

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jakaś jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2013 (13:14)

Data rejestracji 30.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening masa do poprawy witam proszę o poprawe mojego treningu na mase i czy trening klaty i tricepsa dwa razy w tyg to dobry pomysł?? z góry dzięki sobota- klata+triceps 1.wyciskanie na prostej 5x 12/10/8/6/6	2	2009-01-29 16:32
Odżywki i suplementy	kre-alkalyn+zwykłe mono co sądzicie o połączeniu kre-alkalyn 2500 mega caps i zwykłego mono? sama kre-alkalyn daje mi słabe efekty a biore jej 4 caps.na dzień 2 rano i dwie po trening. dieta też jest	9	2007-12-09 15:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !	2010-04-12 18:34
Po siłowni, o siłowni	Jakie hantle kupić ?	2009-11-30 20:50
Po siłowni, o siłowni	zagadka ;]	2009-11-25 20:02
Po siłowni, o siłowni	zagadka ;]	2009-11-25 19:49
Po siłowni, o siłowni	zagadka ;]	2009-11-25 19:40
Po siłowni, o siłowni	zagadka ;]	2009-11-25 19:17
Po siłowni, o siłowni	Plakaty Animala	2009-11-17 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	[b]Jaka dieta na FBW i aeroby?[/b]	2009-11-05 10:46
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2009-09-14 18:22
Doping	Tabele z Saa	2009-09-05 12:43
Doping	Tabele z Saa	2009-09-05 12:30
Po siłowni, o siłowni	Pochwal sie swoim zwierzakiem :)	2009-08-27 10:14
Trening dla początkujących	ile razy w tygodniu	2007-12-29 19:29
Trening dla początkujących	ile razy w tygodniu	2007-12-29 19:11
Trening dla początkujących	ile razy w tygodniu	2007-12-29 19:06
Trening dla początkujących	ile razy w tygodniu	2007-12-29 19:03
Trening dla początkujących	JAK WYROBIĆ W PÓŁ ROKU MIĘŚNIE BRZUCHA	2007-12-27 19:35
Trening dla początkujących	Wyćwiczyć brzuszek...	2007-12-27 09:27
Zdrowie i Uroda	Trądzik... Jak zamaskować?	2007-12-26 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta z jajek dla 15 latka	2007-12-26 12:08
Odżywki i suplementy	kreatyna	2007-12-24 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	czy dieta jest aż tak wazna ???	2007-12-19 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	czy dieta jest aż tak wazna ???	2007-12-19 17:02
Odżywki i suplementy	Kre-alkyn	2007-12-19 16:59
Odżywki i suplementy	mono:/	2007-12-14 11:40
Odżywki i suplementy	HMB-brales?wejdz!	2007-12-11 19:32
Trening dla początkujących	Bezpłodność	2007-12-10 19:34
Trening dla początkujących	Trening na rzezbe 40- latek	2007-12-10 18:56
Trening dla początkujących	Przednie aktony bicepsa...	2007-12-10 15:27
Odżywki i suplementy	kre-alkalyn+zwykłe mono	2007-12-09 16:35