fotki do oceny-masa - nowe fotki str 16 - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

jest poteznie :) sogacz

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Turysta16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2380 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49888

moim zdaniem jest za***iscie

ale plecy szczegolnie szerokosc plecow troche odstaje w stosunku do przodu sylwetki

jak bys mial szersze plecy lepiej imo by to wyglądało

ale i tak jest bomba

powodzenia w dalszym masowania

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

bedę musiał sie rozejrzeć za jakimiś lepszymi odżywkami i wziąść sie za diete,bo póki co to diety nie ma w ogóle...

To się nazywa mieć geny!

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

deadlifter

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 118 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1120

Z przodu jest ok,z tyłu nieźle,jedyne czego mi brakuje to masa najszerszych na całej długosci,troszkę za wysoko sie zaczynają rozchylać ku bokom,ale z tym mają problem niektórzy zawodowcy także jest dobrze,masuj dalej.SOG
Pozdrawiam

...

89emil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25079

dobrych genów do ćwiczenia do raczej nie mam...obecnie moja dieta jak pisałem wyżej polega na wpierd... wszystkiego co sie i w jak największych ilościach,ale za nie długo może mnie to lekko wydupać

A co do pleców to może mój trening jest nie taki jak powinien ;-(