HMB dla kobiety

mija drugi tydzień jeżeli chodzi o centymetry to efekty marne nie mieżyłam dokładnie nie ma sensu. Jeżeli chodzi o siłe efekty są.. średnio 10 kg na przyządzie (ćwicze tylko na atlasach) ale zaczynałam od 10 kg powiem na wstępie.. brzuchy moge robić pod wyszym kontem.. rowerek i steper też o wiele lepiej. za dwa tygodnie się pomieże.

witam was sluchajcie mam takie pytanie do was :) nie mam zielonego pojecia o HMB tyle co czytałam... interesuje mnie strata tkanki tłuszczowej ale nie chce miec mieśni ;) kolega mowił mi ze to jest dobre i powinno pomoc... HELPPP ) pozdrawiam :)

warto posłuchać kolegi Suplement nie jest typowym reduktorem tkanki tłuszczowej ale ma w tym oczywiście swój udział. Suplementacja HMB zapobiega przede wszystkim usracie masy beztłuszczowej, czyli wspomaga utrzymanie jędrności ciała (ważne przy odchudzaniu). Suplement ten warto podawać razem z Therm Line II. W końcowej fazie redukcji tkanki tłuszczowej, Therm Line warto zastąpić CLA i taką kurację utrzymać przez okres przynajmniej 8 tygodni (podawajac razem z HMB i HCA). Zqalecana suplementacja:

I Faza: HMB - 2-3g na dobę (podzielone na 3-4 dawki)
Therm Line II - 2 kapsułki na czczo i 2 kapsułki 40 min
przed treningiem

II faza: HMB + CLA (3g/dobę) + HCA (1000-1500mg/dobę)

Do tego oczywiście zrównoważona dieta (przeciętnie: 1400-1800kcal)
Suplementacja HMB przebiega najefektywniej, przy jednoczesnym stosowaniu wysiłku fizycznego

;))) ale chodzi mi tez o to czy stosujac HMB ;) nie przyrosnie mi masa mieśniowa bo nie mam ochoty chodzic napakowana ;p hihi pozdrawiamm

o to bez obawy
to nie testosteron - bo chyba tylko on i jego pochodne zdolne sa do samoistnego przyrostu - bez treningu - miesni :D

witam ja stosowalam HMB przez okolo 3 mc do tego oczywiscie regularnie cwiczylam tzn. 3 razy w tygodniu na silowni. Moja cialo po tym czasie o wiele lepej wygladalo chodz wagowo nie bylo roznicy, ale talia mi sie zmniejszyla posladki zrobily sie jedrniejsze ;).. zauwazylam jeszcze jedna rzecz przy stosowaniu tego suplementu moja przemiana materi bardzo dobrze sie wyregulowala, chodz przyznam ze po odstawieniu mialam z nia male prebelem organizm musial sie przyzwyczaic do tego ze juz nie przyjmuje HMB... ogole suplement uwazam za bardzo dobry... ale napewni trzeba go stosowac dluzej aby zobaczyc jego dzialemie... aa i fajnie sie czulam na treningu... no ale moze to tylko taka siula sugestii ze jem jakies suple i jest lepiej :)

czasem ta sila jest dodatkowym atutem
i jesli dziala nawet bym nie wnikal czy ma to jakies podstawy czy nie (patrz np uzdrowienia z raka przez jakies 'magiczne' substancje) :D

:D no to w takim razie chyba zainwestuje w HMB ;p dzieki chłopaki ;p :**

a słuchajcie mam jeszcze jedno pytanie ;p podczas stosowania HMB ;)spadnie mi tylko z brzuszka czy z całej sylwetki ;>?? :*

nie znam zadnego doustnego suplementu dzialajacego miejscowo
wiec utrata tluszczu bedzie nastepowala z calego organizmu