X-pand do boksu ...

Witam... Dostałem za free całą puche Xpanda:D Trenuje boks już 9 miesięcy... czy taki Xpand może mi w czymś pomóc?? nie uczęszczam na siłownie, a jesli już to raz, max dwa razy w tygodniu i to zaraz po treningu więc zmęczony jestem i te treningi są mało efektywne... Staram się za to trenować w domku domatora:
Poniedziałek: klatka + biceps
Środa: Plecy + Barki
Piątek: Nogi + Triceps

oczywiście trening opiera się głównie na hantlach, pompkach, przysiadach... i wyłącznie z wolnymi ciężarami, żadnego extra wyposażenia... Wcześniej brałem w celu zwiększenia masy Olimp TCM 150caps. Była dieta, siłownia raz w tygodniu (ale była solidnie) co w połączeniu z Olimp TCM dało mi 2kg czystej masy mięśniowej teraz jak już miałbym coś robić to również mase... taki Xpand może sie przydać?? Prosze o porady i pozdrawiam:)

raczej ci nie pomoze, moze ci tylko zwiekszyc pompe i wage. ale wage jezeli dieta dobra i ostry trening. lepiej sprzedaj i zainwestuj w normalne jedzenie. imo najlepsza opcja.

pozdro

Xpand doda Ci wytrzymałości, siły i energi także na treningach boksu, nie ma znaczenia co trenujesz, stak kreatynowy jest uniwersalny, sam łączyłem XP z SW i były to moje najlepsze treningi, pzdr

willex troche bredzisz heh

raczej ci nie pomoze, moze ci tylko zwiekszyc pompe i wage
kupe mu doda a nie wage , wage dodaja kalorie na + czlowieku

oraz jw powinienes zauwazyc wzrost sily/wytrzymalosci etc
XP to stack kreatynowy czyli cos bardzij rozbudowanego niz TCM (kreatyna)ktore kiedys jadles , XP to rozne formy kreatyny , transportery do niej , boozery azotu itp itd

jezeli bedziesz umial wykorzystac , napewno Ci sie sprzydai pomzoe

niektórzy czuja lekki spadek szybkości przez pompę, ale j/w siła wytrzymałość na plus

Przy stylach uderzanych raczej sie tego nie odczuwa, co innego w parterze np.trzymanie w gardzie, stale mocne napięcie mięśni i XP może przeszkadza, ale przy boksie nie ma obawy

a jezeli nawet by przeszkadzalo
mozna brac po treningu

Chopaki mylło mi się... własnie nie zależy mi na wadze ( nie wiem dlaczego tak napisałem) wage raczej chciałbym stracić i wyeksponowac mięśnie bardziej, ale to jest cel drugoplanowy... Właśnie najbardziej zależy mi na sile i wytrzymałości!!! czyli Ten Xpand może być ok?? a to po którym treningu go stosować?? pzdr i czekam na dalsze wypowiedzi:)

stosuj po każdym, optymalnie 2 porcje dziennie rano i po treningu, ew w nietreningowe możesz jedna

Chłopaki miałem Xpanda w kapsach 240szt. i sprzedałem to za 120pln. myśle że to siano pójdzie na coś lepszego... pozdro i dziękuje!!!