checi a odleglosc

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2308

wotam, zawsze chcialem tenowac boks/kicka/thaia ale nie mialem okazji mieszkam w malym 12 tysieczny miasteczku. i tu sie pojawia szansa. mam 60km do zielonej gory-http://www.kick-boxing.izg.pl/

60 km to duzo, wec czy ma sens jezdzenie tam przykaladow 1 raz w miesiacu, podlapanie samej techniki i cwiczenie jej sobie( mam do dyspozycji sale gimnastyczna, kolesia z 1-danem w ju jitsu, jako partnera i worek)

jesli chodzi o wytrzymalosc i sile to juz pracuje od dawna, robie interawaly, biegi( moj rekord to 27km),skakanka, niedlugo na silownie moze pojde znowu.

kiedys trenowalem Judo i Ju-jitsu(ok 7 lat).
mysle raczej o boksie bo w kb dochodza jeszcze tech. nozne wiecej materialu do opanowania.

mam 16 lat

z gory dzieki za odp.

Zmieniony przez - infranty w dniu 2007-11-24 13:19:54

Zmieniony przez - infranty w dniu 2007-11-24 13:20:13

kto boi sie popelnic blad, nigdy nie bedzie tworzyl histori.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 39451

Hmmm...
Rozumiem, ze niezbyt wchodza w rachube dojazdy na treningi te 60km?

Powiem Ci szczerze, ze warto to jeszcze przemyslec, jezeli chodzi o czas, to nie jest to tak dlugo jak mogloby Ci sie wydawac- mysle, ze moglbys gdzies w godzine dojechac na trening (60km)- ja czasem tyle sie przedzieram z jednego konca Krakowa na drugi,albo po prostu dojezdzajac na uczelnie jak sa wieksze korki, wiec mysle ze nie jest to przerazajace.

Generalnie nie podlapiesz wielkiej techniki przyjezdzajac raz w miesiacu na trening, mysle ze zdajesz sobie z tego sprawe jezeli przez 7 lat miales juz kontakt ze sportami walki. Boks, czy tez kick boxing to techniczne zabawy, zeby byc w formie trzeba trenowac, imo 1 raz na tydzien to minimum (przy zalozeniu, ze bedziesz mial duzo samozaparcia i checi, zeby pracowac conajmniej 1-2 razy w tyg dodatkowo sam, tak jak pisales na sali cwiczac opanowane techniki).

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

infranty

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2308

hehe samozaparcia i woli to mam duzo.
oni maja tam w klubie jeden trening w tyg poswiecony tylko na technike wlasne wtedy bym dojezdal. moze i z czasem dal bym rade jezdzic czesciej, ale problem bylby z $ autobis w jedna strone wyniesie mnie 12zl.

wygladaloby to tak:
treningi samodzielne na sali 2xtyg(wt. i pt.), skakanka, rozciaganie i brzuch codziennie(oprocz niedzieli),sroda dlugi bieg, sobota interwaly(bieg,sprinty), niedziela odpoczynek czasem basen.

kto boi sie popelnic blad, nigdy nie bedzie tworzyl histori.

...

kaamill

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 544 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10302

gdzie mieszkasz? jaka okolica? moze cos sie znajdzie

...

Chinal

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 762 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4190

ja do zielonej góry dojeżdzam te 40 kilosów

na TKD

a ty w jakiej okolicy mieszkasz? 60 km? i gdzie chodziłes na JJ i JUDO?

Wielu z nas pada pod ciosami losu na ringu życia, ale tylko arcymistrzowie potrafią się podnieść
i wziąć srogi odwet za porażki.

,, W miastach gdzie koszaruje wojsko , dziewczęta szybciej dojrzewają"

...

infranty

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2308

mam w profilu. jestem ze szprotawy. w okolicy jest pseudo sekcja KB w malomicach(bylem na treningu: porazka jakies karate i elementy ju jitsu) i w żarach MT,KB ale nie zreszone w zadnym zwiazku wiec juz lepiej do zielonej, roznica 20km.

trenowalem w szprotawie u sikory (polska akademia ju jitsu) i u boryny(combat56).

jest na forum ktos kto w gwardi w zielonej gorze trenuje i powiedzialby mi czy trener sie na tak opcje wogole zgodzi?

kto boi sie popelnic blad, nigdy nie bedzie tworzyl histori.

...

kuba_zgora

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1532 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29913

Ja jestem i nie mam pojecia co trener by na to powiedzial.

Najlepiej przyjedz i sobie z nim porozmawiaj bo on napewno Ci wszystko lepiej objasni niz my tu na forum

Odi profanum vulgus et arceo

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 39451

Raz w tygodniu to brzmi juz sporo lepiej niz raz w miesiacu.

Imo trener nie powinien miec wiekszych przeciwwskazan- wiadomo ze bedziesz prawdopodobnie odstawal od grupy, ale to Twoja decyzja i jezeli nie masz mozliwosci zrobic tego inaczej, to juz lepiej tak.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

infranty

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2308

a tak juz poza tematem.. dlugo musieliscie sie uczyc skakac na skakance? bo mi cos to srednio idzie: proboje 3 rundy skakac ale zazwyczaj 3, 4 razy zachacze skakanka a lydki to mam jak obite kijem

i czy ACT pod boks sie nada? a na brzuch 6 weidera jak narazie?

diety nie mam zadnej, odzywek brac nie mam zamiaru jedynie glukozamine biore na stawy i wapno w tabletkach lykam.

PS. ile kosztuje przyjemnosc trenowania boksu w gwardi zielonogorskiej?

Zmieniony przez - infranty w dniu 2007-11-25 12:00:56

Zmieniony przez - infranty w dniu 2007-11-25 12:34:24

kto boi sie popelnic blad, nigdy nie bedzie tworzyl histori.

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 39451

Imo skakanka to rzecz kilku dni, wazne zeby sie nie zrazac, bo nie od razu Krakow zbudowano.

Co do ACT, to imo nie jest to zle rozwiazanie, polecam natomiast przylozyc sie jednak troche do diety, nie musisz wszystkiego ukladac i przeliczac na gramy, ale chociaz przestrzegac najwazniejszych posilkow, etc- wiecej w dziale ODŻYWIANIE.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31712

ja chyba wolałbym chodzić do gorszego kluby albo na coś innego ale częściej. Raz w miesiącu to okrutny żart, chyba że miałbyś lekcje indywidualne.

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat