temperatura na silowni

jaka powinna byc temp podczas cwiczen?czy 13-15 stopni nie jest za zimno?i czym polecacie ogrzewac 30m2 piwnice?

O duza masz piwnice ja mam mala i ogrzewam grzejnikiem mam ubrana bluze i dresik i do tego rekawiaczki zimowe a na to rekawiczki treningowe strasznie zimno mam w tym roku gryf to mam lodowaty...

masz tyle miejsca rozpal ognisko

tez mam tyle metrow na silce to kominkiem ogrzewam

Ja siłownie mam w sąsiedztwie z kotłownią takze ciagle cieplo jest . Ale ostatnio w szatni na siłowni osiedlowej słyszałem taką ciekawostke, że "wielcy" ćwicza w niskich temperaturach poniewaz jest lepsze krzepniecie krwi bodajze a po za tym "lepiej wchodzi". I dlatego np. Pudzian ma na swojej siłowni chłodnie. Wie moze ktos o tym cos ?

ja do jakichs 2 tyg temu cwiczylem niemalze pod gołym niebem...

0 stopni , hardkor. ale czego sie nei robi dla miesni

teraz wszystko przeniesione naszczescie

ja u siebie podkręcam/zakręcam grzejnik, mam taką temperaturą jaką chcę w Twoim przypadku hmmm może jakiś piecyk ?

Jak Ci odpowiada tyle co jest to ok.
U mnie zimą było ok -8*C a latem tyle ze nie szło wyrobić ale jakoś dało sie ćwiczyć.