Pawel_130
Witam, Prosze o jakąś rozpiske na masę i na siłę, Mam 15lat na klate biore 90kg mam 35,5cm w bicepsie a waże 73kg, Co będzie dla mnie najlepsze?? Z góry dzięki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
205
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Jaki staz?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6242
a moze tak powiedz ile bierzesz na przysiad??
nikt ci nie rozpisze zadnego treningu musisz sam cos zrobic!! troche inicjatywy
nikt ci nie rozpisze zadnego treningu musisz sam cos zrobic!! troche inicjatywy
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Ivanovv
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
296
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9677
Wyszukiwarka to raz !!! Pełno jest tego !!! Aha i masz 15 lat i cisniesz 90 kg na klate 
Trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść NIEPOKONANYM!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
205
Na przysiad nie patrzyłem, teraz ćwiczę niecały miesiąc, wcześniej też ćwiczyłem ale zawsze przerywałem po jakimś czasie
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Czyli sila odpada bo bedzie ona isc podczas masy, a twoj organizm nie jest przyzwyczajony do tak duzych obciazen
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
