Trec - creapure + ala + b1 powder

badz pewnien tego produktu

Kretka ok bierz

Witam.
Właśnie zaczynam cykl na tej kreatynce. Na opakowaniu jest napisane, żeby brać przed i po treningu. Jednak bardziej mi pasuje rano na czczo i po treningu, a w dni nie treningowe rano i przed kolacja. Czy tak bedzie OK? Czy lepiej zastosować sie do instrukcji na opakowaniu?
Pozdrawiam

będzie OK, tak jak proponujesz jest dobrze.

ok. dzieki. pzdr

Szkoda, że to ALA a nie samo R-ALA

a tak w ogole to jakie jest zadanie tego ALA?? Sprzedawca w sklepie mi polecił tą kreatyne powiedział, ze dobra jest, ale nie wnikałem dokładnie.
Pzdr

hmm no wlasnie przeczytałem ze ten kwas ALA poprawia transport kreatyny do komorek miesniowych. Czy jest sens w takim razie brac ja z glukoza???
Pozdrawiam

Kreatyna sama dobrze sie transportuje. upraszczajac: glukoza nie poprawia transportu kreatyny.

nie zgadzam sie. glukoza powoduje wyrzut insuliny - hormonu ktory moze wtłaczac kreatyne do komorek miesniowych takze polecam glukoze ale glownie dla ektomorfikow(osob z szybka przemianą materii tzn nie nabierających łatwo tluszczu, reszta musi uwazac z glukozą i stosowac alternatywy)