Deski, rozbicia tkd

Uderzanie w worek/thai pads wzmacnia odporność uderzających powierzchni, oczywiście. Tyle, że przez termin "utwardzanie" na forum rozumie się generalnie walenie w drzewa/skały/betonowe ściany itd. A to prowadzi wyłącznie do zmian reumatycznych, może też "wspomóc" osteoporozę. Trochę za duży koszt w stosunku do efektu.

Bonku GTF.

Znalazłam taką informacje odnośnie egzaminu na zielony pas:

Wymagania egzaminacyjne na 6 cup (zielony pas) w Taekwondo GTF:

Układy: wszystkie do Won-Hyo
Uderzenia: Gunnun So dollimyo Makgi
Niunja So Sonkal anuro Nopunde Taerigi
Gojung So Kaunde Baro Jirugi

Kopnięcia: twimio goro-chagi, kopnięcie zagarniające z wyskoku
twimio ap-chagi, wykonane z nogi zakrocznej
bandae naeryo-chagi, kopnięcie opadające po obrocie
dwit-chagi, kopnięcie piętą po obrocie

Walki: Ibo Matsogi, 6 elementów
Hosin-sul, 5 elementów

Rozbicia: dwit-chagi, 1 deska


Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-18 22:01:32

A ja bede miala 3. Ale chyba to beda jakies najprostsze kopniecia Apcha Busigi, yop. Tak sie domyslam, ale dla pewnosci chcialam zapytac.

Jak chcesz mogę podać Tobie adres tej strony klubu z której to mam. Możesz tam znaleźć też wzmagania na wyższe pasy z GTF'u

Wymagania na zielonke w ITFie:
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8 i 7 Kup oraz:

1. układy:
* od Chon-Ji do Do-San
* znajomość układu Won-Hyo

2. techniki ręczne:
* Gunnun So Dollimyo Makgi - w poruszaniu
* Niunja So Sonkal Anuro Nopunde Taerigi - w poruszaniu
* Gojung So Kaunde Baro Jirugi - w poruszaniu

3. techniki nożne:
* Yopcha Jirugi - w poruszaniu, w pozycji Niunja So
* Naeryo Chagi (po obrocie) - w poruszaniu (po obrocie na wykrocznej nodze w przód), w pozycji Niunja So
* Goro Chagi - w poruszaniu, w pozycji Niunja So
* Bandae Goro Chagi - w poruszaniu w pozycji Niunja So
* Dwimyo Dwitcha Jirugi - pozycji Niunja So
* Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) - z pozycji Niunja So
* Dwio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) - wykonywane zakroczną nogą z obrotem, z pozycji Niunja So

4. walki:
* Ibo Matsogi - 6 elementów, w poznanych dotychczas pozycjach
* Hosin-sul - 5 elementów

5. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły

6. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Poza tym Bonku5 nie pisz ,że na zielony pas w ITFie nie trzeba łamać desek bo wprowadzasz tym ludzi w błąd-TRZEBA!



Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-18 22:16:48

renegat44 ona pytała o GTF

No i dobrze że sie zapytałaś bo nam sie temat ciekawie na 10 stron rozwinął('');

wiem,tylko chciałem sprostować moją wypowiedzią to co napisał Bonku5

A wlasnie szukalam na roznych stornkach w wymaganiach egzaminacyjnych ale tam nie ma ;p