biceps - pomoc

wes wypie**** ze mam dyslekcje to nie moja wina :) a pozatym mialem srednia 4.5 i to chyba nie jest srednia osiłka

I mowi to jakis 16latek ;f 4.5 w gimnazjum?Prosze cie...

Skoro jestes taki madry, to zarzuc jakimis artami.Albo nie.Najlepiej nic nie pisz.Tytuly tematow w ktorych zawarty byl by trening bica nie wskazywal bezposrednio na ta partie miesniową, a sprawdzanie kazdego wiekszego tematu jest bezsensowane.

Koledzy, bez takich scen!
Mamy sobie pomagac.
Coach1991 chciał pomóc, nie miał na celu Cię urazic.

Więc proszę o spokój.

Co do bicepsa proponuję zrobic tak jak ja napisałem.
Powinno sie ruszyc.

heh szkoda mi sie wypowiadac ...
https://www.sfd.pl/Biceps_ładnie_wyrobiony__-t230836.html yu jest dos sporo
https://www.sfd.pl/Trening_bicepsa-t50114.html i tu
masz zarozumialy kolego sluchaj mądrzejszych