kolejny power.

obecnie lece na stormie i shocku, srednio to czuje cos.
od razu po tym cyklu cos bym walnal, co proponujecie? jakies boozery itd? zeby jakis dobry power byl, dobra wydolnosc, dobre samopoczucie i uczucie poteznej kurvy na treningu.

a w miedzy czasie bede sie zastanawial nad kolejnym cyklem, mam nadzieje ze wy razem ze mna. ostatnio slyszalem pochwaly na temat stakow kaizena z orotonem kreatyny, moze na to warto by sie skucic?

kaizen - xtreme stack
biogenix - n-acetyl glutaminy
fa - vitargo el
olimp whey pro matrix

co dorzucic? co zmienic ew? jakies wasze inne propozycje? smialo!

sogi beda jak bedzie abon.

Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-11-17 16:02:14

miedzy cykl mozesz dac deca stack
baerdzo dobry miedzy cykl bedzi ok
ma tylko 2 lub 3 g kretki
bierz jedna porcje przed treningiem tylko!
pobudzi i spompuje

a do tego twojego zestawu na kolejny cykl dodaj do staka kaizena jaka forme kretki jeszcze np. orotan czystej formy

żadnych kreatyn pomiedzy cyklami. jak Ciebie schock+storm nie specjalnie kopie to nie wime co Ci doradzić. ile miales przerwy po porzednim cyklu z uzyciem kreatyny/stacka?

napisz nam, jak wygląda twoje odżywianie oraz jak jadłeś Storma i Shocka.

przerwa od krety to ponad 3 miesiace przed cyklem na stormie i shocku, ogolnie wtedy suplementacji praktycznie nie bylo.

storma i shocka jem nadal, 3 tygodnie na razie za mna.

jem tak: storm rano na czczo 15 min przed sniadaniem
shock 30 min przed treningiem, storm 30 min po treningu

w dni nietreningowe tylko storm rano na czczo

dieta;
1.ser bialy poltlusty ze smietana i ciemnym pieczywem z ziarnami
2. kurczak z ryzem brazowym / wieprzowona z kasza
3. banany, gruszki, jablkami, mandarynki + zawsze jakis jogurt
(2 i 3 jem w pracy, czasami dochodzi jakas zapiekanka jak czuje, ze mi sie chce)
4. ziemniaki z kurczakiem albo z ryba (panga) /posilek przedtreningowy/
5. odzywka bialkowa po treningu
6. omlet, ew poledwica + ciemne pieczywo
7. ser bialy, badz tunczyk

jestem ektomorfikiem, ponadto mialem juz kontakt z roznymi stakami i formami krety, cp, xp, krealkalyn itd i jedynie naprawde czulem dzialanie tej krety przy 1 cyklu, gdzie bylo to 0,5kg zwyklego mono a te wszystkie inne wynalazki tak srednio, zaczynam watpic w to cale gowno.

Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-11-17 18:19:42

po treningu walnij vitargo a po 20min białko.

zarlem vitargo EL (przy cyklu na XP) tak samo zadnej rewelacji a kosztuje pare zl.

btw kurczak to wiadomo, ze piers.

Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-11-17 18:23:07

co do pobudzenia to ja Shocka średnio czułem.

a no-xplode'a to 3 miarki musiałem brać.

Mnie mało co dobrze pobudza przed treningiem.

a Tobie chodziło bardziej o brak pobudzenia czy coś z siłą nie tak?

brak pobudzenia i z wydolnoscia na treningu tez bardzo srednio.
oraz pompe rzadko kiedy czuje.

jade FBW poki co.

aa i po shocku czasem mi sie odbija, ****owe uczucie.

Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-11-17 18:27:19

i co by tu zaatakowac? trace juz wiare w te suple, chyba faktycznie wszystko to jedno wielkie gowno po ktorym rewelacji nie ma sie co spodziewac, na wiekszosc osob pewnie dziala jak placebo ja jednak oczekuje wymiernych efektow a nie u***ania sobie tylko fazy we lbie.

czyzby to ten czas kiedy trzeba przejsc na soczek?