ale i tak to nic nie da wiec jak juz kupiles to zjesz to na 100 % i tak cie to nei bedzie obchodzilo co tutaj pisza wiec poczekaj chociasz ten miesiac jedz duzo bialka duzo wieglowodanow malo tluszczu
i zobaczysz ze beda bardzo dobre efekty czesto ludzie robia jak ty ze od razu siegaja po odzywki a potem zaluja i pluja sobie w oczy ze mogli poczekac ^^
sry za bledy xD
Początkujący Kucharz :)