czy dobrze zrobiłem?

kupilem nitrobolon + whey protein isolate i zastanawiam sie czy jest to dobra mieszanka. prosze o odpowiedz.
aha no i najważniejsze jak to brać...? bo na opakowaniu pisze tylko coś takiego "po przebudzeniu, po treningu oraz przed snem - w dawkach po 30g."


Zmieniony przez - tomekk1 w dniu 2007-11-12 17:52:01

Chcesz zrobic cykl na bialku;->

tak naprawde to sam nie wiem co chce zrobić :/
prosze o jakies rady...
a na nitrobolonie pisze, żeby uniakc locznie preparatu w jednej porcji z produktami zawierajacymi białko. nie za bardzo to rozumiem. czy tu chodzi o produkty zpozywcze tylko? czy tez zeby nie laczyc tego np z ta odzywka co kupilem?

stary kupiles suple o ktorych nie masz pojecia...
Nitro masz I? czy II?
Chodzi ogolnie o posilki musi byc ze 20 min przerwy.

nitro II
co można teraz z tym fantem zrobić?
jest to zły zestaw?

ile tego masz? ktory to twoj cykl?

700 nitro, 2000 tego białka.
pierwszy cykl.

musi być jakiś odstęp pomiedzy zazywaniem białka, a nitro?

Zmieniony przez - tomekk1 w dniu 2007-11-12 20:38:12

na pierwszy cykl mogbys zapodac mono
nitro 2 700g to trohe za malo na cykl chyba ze zrobisz tak w treningow ano 10g w pore trenningu 15 g i w nietreningowe 10-15g
ja bym kupil do tego kilka blistrow mono

pamietaj ze dieta to podstawa, co do izolatu jest on zbedny bylo kupic jakis matrix bialkowy albo wpc

odstaw ta kreatyne na przyszlosc i kup mono

ok dziekuje za informacje. ponieważ to kupiłem to juz to zaczne brac. mam jeszcze tylko jedno pytanie. jaki musi być odstęp pomiedzy zazywaniem odżywek? chodzi mi o to, że jak biore ten isolat to po jakim czasie mogę wziąść nitro?

stray masz wiecej wyslanych postow niz przeczytanych, to jakis ewenement, juz ci pislai co masz zrobic :) jestes nastepnym dzieckim tego cudownego pokolenia, ktore nie wie co to dieta lae bierze sie za N2. to jaks totalna paranoja.. chcesz z robic cykl na bialku ?? sprzedaj to wszystko i kup se cycki i ryz a mnie nie wq...
tu masz linki poczytaj potem pogadamy
[https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html]


Tematy związane z Odżywianiem
[https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html]



Do ułożenia Diety
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]




Dieta na Masę
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]