Na plaskim terenie srednia 30km/h na pagorkowatym lub w gorach 26-28 km/h. Rowerek to rama leaderfox(leadstage), osprzet 105/ultegra, kola whr-550 ;] oczywiscie jest to rower szosowy.
...
DST : 123,4 km
Time: 4,54,33
AvgSpeed : 25,3 km/h
MaxSpeed : 63,4 km/h
Calorie : 1348 Kcal
ps - z roweru nie zszedłem ani razu ;D w lipcu było coś ok +32*C
Time: 4,54,33
AvgSpeed : 25,3 km/h
MaxSpeed : 63,4 km/h
Calorie : 1348 Kcal
ps - z roweru nie zszedłem ani razu ;D w lipcu było coś ok +32*C
...
60kilometrów z Łodzi nad zalew sulejowski i po odpoczynku spowrotem Byłam padnięta
bo mój facet ciągle przyspieszał a ja musiałam jakoś mu dorównać hi
bo mój facet ciągle przyspieszał a ja musiałam jakoś mu dorównać hi...
175 KM jednego dnia, trasa:
Grudziądz-Bydgoszcz-Grudziądz
przyjemnie, łączny czas jazdy ok.8 godzin.
Grudziądz-Bydgoszcz-Grudziądz
przyjemnie, łączny czas jazdy ok.8 godzin.
Praca, praca, praca...
może z tego będzie masa...
...
My sie szykujemy do zrobienia w czerwcu ponad 500 km w 1 dzien w 2 osoby z Bolesławca do Gdańska,jesli znajda sie sponsorzy to pojedziemy na Hel czyli wyjdzie ponad 600km ;]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
.