odżywki i siła.

witam! to moj pierwszy post więc za jakiekolwiek błedy przepraszam.

mam prawie 17lat moj wzrost 175 waga 74 na siłownię chodze systematycznie juz dwa miesiace i chcę zakupic sobie jakas lekką odżywkę (cos w stylu kreatyna) tylko, ze nie chcę przyrostu masy tylko siły.. cykl brania jakiegos preparatu chcialbym skrocic do 3tyg. nie wiecej.. i nie mam pojecia jaka odzywkę mam wybrac.. proszę o pomoc. z gory dzieki!

na siłe to najlepszy jest odpowiedni trening - to absolutna podstawa. kreatyna jak najbradziej. ja najbardziej chwale mono, byc moze komus innemu bardziej odpowiada jablaczan albo ester - wierz w idndywidualne upodobania. wedle ostatnich wynikow badań jednakze ester i alkalyn wypadają gorzej niz mono pod wzgledem stabilnosci.

jesli boisz sie przyrostu masy - to zdbaj o odpowiednia diete. kreatyna sama w sobie nie powoduje wzrostu wagi, waga rosnie od kalorii, a kalorie to jedzenie. jesli umiejetnie bedziesz ukladal jadlospis bedziesz mogl osiagnac taki cel - jaki sobie postawisz.

oxygen - jesli mozna - apeluje o powsciagliwosc.



Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-07 00:13:48

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html

Nic w 3 tygodnie nie da siły, masy możesz kupic Jabłczan Kreatyny z Olimpa TCM i nie zapomnij o DIECIE
A cyykl Powinien Trwać 6-8 tygodni

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 19:41:40

Kreatyna?? Siła?? To tylko CREATINE ETHYL ESTER. Możesz wźąc Creatine High Energy z Vitamin shopu. Sam testowałem. Świetne. Pierwsze jeszcze mi powiedz ile masz funduszy do przeznaczenia na suple to ci coś podpowiem

a ten produkt co napisales to prowadzi do przyrostu masy?? bo nie chcę przytyc ani schudnac.. i chodzi o lekką odzywkę i zeby po niej nie spadalo gwaltownie jak to bywa po mocniejszych srodkach.. fudusze.. do 100zl

nie chodzi mi o bardzo gwaltowny przyrost sily? moze byc niewielki tylko chcialbym zbey cykl trwal 3-4 tyg maximum

TO ćwicz tylko to ci sama siła przyjdzie i w miare odpowiedno sie odżywiaj, po jabłczanie ci masa raczej nie przyjdzie

Jabłczan to nie to. Jak już to weź sobie ETHYL ESTRE

to lepiej zakupic ta CREATINE ETHYL ESTER czy ten jablczan? i czy ten pierwszy produkt nie dziala zle na watrobe?

Zmieniony przez - KlaudeK9 w dniu 2007-11-06 20:00:51

ETHYL ESTER jest typowo na siłe także lepiej w twoim przypadku wźąc to. Jabłczan za to bardziej idzie na mase. Najlepsze jest połączenie Jabłczanu z ETHYL ESTER w np. Creatine High Energy ale cena to aż 69 zł na 25 dni ale jest dobre bo sam brałem

czyli ta Creatine High Energy pozwoli mi na wieksze przybranie sily przy czym nie bedzie rosla masa ciala tak?