Przed treningiem 15-20 gram Nitro 2 lepiej bo ma lepszy skład i wiecej AAKG składników powodujących aakg rozszerzanie naczyń krwionośnych potcznie zwanych pompą
a w ciagu dnia i po siłowni lepiej Cell Pumpa
a w ciagu dnia i po siłowni lepiej Cell Pumpa