...
Napisał(a)
hej chcem bardzo z zzzzucić 7kg morze byc 10kg aby poprostu sie pozbyc tych kgmam 170cm 22 lata i mam nadwage próbowałam juz wielu sposobów ale bez skutku:( wiec prosze was tak bardzo pomoście mi zzzz góry dziękuje:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ach, bo niejedzenie po 18 to taka legenda ludowa, oj ciekawe kto ustalil te godzine?, biedni byliby ludzie z cieplych krajow, oni jedza jak slonce zajdze, bo dopiero wtedy daje sie zyc
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/CKD_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html
https://www.sfd.pl/HIIT_-_zberane_badania-t315748.html
Tam masz ładnie opisane to co ja robilem mniej profesjonalnie...
https://www.sfd.pl/Mi_sie_udało_-12kg_w_2,5_miesiąca...-t360461.html
https://www.sfd.pl/HIIT_-_zberane_badania-t315748.html
Tam masz ładnie opisane to co ja robilem mniej profesjonalnie...
https://www.sfd.pl/Mi_sie_udało_-12kg_w_2,5_miesiąca...-t360461.html
...Bądź skałą i rzeźbiarzem...
...
Napisał(a)
żal
dlatego że z takim zapałem to daleko nie zajdziesz.
niestety.
trzeba złapać życie za jaja.
dlatego że z takim zapałem to daleko nie zajdziesz.
niestety.
trzeba złapać życie za jaja.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
poprostu mysle ze 7kg w trzy tygodnie to wystarczająco czasu aby to zgobic a nie jakies polowinki widze ze chyba nie morzna na nikogo tu liczyc
...
Napisał(a)
morzna dziewczyno ******lnij sie porządnie w głowe, bo zachowujesz sie jak Ci co chcą zrobić 10kg masy miesniowej w miesiac
...
Napisał(a)
po tym efekt jojo moze byc
najlepiej chudnac max do kg tygodniowo!
nic na sile nic nie za szybko
najlepiej chudnac max do kg tygodniowo!
nic na sile nic nie za szybko
...
Napisał(a)
nie no najlepiej lac wode jak to w waszych babskich gazetach
jakbym ci powiedzial ze mozesz zgubic 20 kg w tydzien bez wyrzeczen to bylabys zadowolona? - TAK
bo takiej odpowiedzi oczekujesz
tym czasem wszystko sie robi powoli, ciężką pracą i litrami potu
to nie jest zabawne, ale jest w tym ukryta przyjemność, satysfakcja
ale możesz być dalej ślepcem, szukającym nieistniejącej łatwej drogi
dieta low carb + aeroby
a jezeli juz musisz w 3 tygodnie to dieta low carb i duzo aerobów (ale wątpie czy temu podołasz)
ja nawet przy aerobach i treningu siłowym
nie wiem czy byłbym wstanie to osiągnąć.
mam cie zmotywować? - OK
za 3 tygodnie ważne wydarzenie, trzeba się zmieścic w sukienke
i powiem ci jak bedzie
przez kolejne 2 tygodnie bedziesz szukala sposobu, 3 tydzien bedziesz sie do tego zabierac i i tak okaze sie za późno.
robisz to dla jednej okazji? - nie warto.
zrób to dla siebie, na całe życie.
i mówie tu o zdrowym odchudzaniu
a nie doprowadzeniu się do anoreksji.
a jeżeli juz potrzebujesz pomocy to nalezy podac swoje dane
takie jak wzrost waga poziom zatlusczenia formy ruchowe diety
itd.
Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-11-03 22:15:59
jakbym ci powiedzial ze mozesz zgubic 20 kg w tydzien bez wyrzeczen to bylabys zadowolona? - TAK
bo takiej odpowiedzi oczekujesz
tym czasem wszystko sie robi powoli, ciężką pracą i litrami potu
to nie jest zabawne, ale jest w tym ukryta przyjemność, satysfakcja
ale możesz być dalej ślepcem, szukającym nieistniejącej łatwej drogi
dieta low carb + aeroby
a jezeli juz musisz w 3 tygodnie to dieta low carb i duzo aerobów (ale wątpie czy temu podołasz)
ja nawet przy aerobach i treningu siłowym
nie wiem czy byłbym wstanie to osiągnąć.
mam cie zmotywować? - OK
za 3 tygodnie ważne wydarzenie, trzeba się zmieścic w sukienke
i powiem ci jak bedzie
przez kolejne 2 tygodnie bedziesz szukala sposobu, 3 tydzien bedziesz sie do tego zabierac i i tak okaze sie za późno.
robisz to dla jednej okazji? - nie warto.
zrób to dla siebie, na całe życie.
i mówie tu o zdrowym odchudzaniu
a nie doprowadzeniu się do anoreksji.
a jeżeli juz potrzebujesz pomocy to nalezy podac swoje dane
takie jak wzrost waga poziom zatlusczenia formy ruchowe diety
itd.
Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-11-03 22:15:59
Pozdrawiam
Polecane artykuły