GAINERY

Siema ;)
Mam pytanie co do gainery , bo jedni twierdzą , że dobra rzecz a drudzy że nie zdrowie i do D*PY . Powiedzcie mi jakie gainery polecacie , a jeżeli twierdzice że są do .... to czym można dobrze zastąpić gainery.
Z góy thx za odpowiedzi

a mi akurat gain bolic truskawkowy smakowal ale i tak nic nie przbije mass xxla z treca czekoladowego zabija nawet smak sera bialego wypas

odsyłam do działu odzywianie

Gainer to jedzenie w proszku Węglowodany proste o średnim,wysokim IG

Gainera traktujesz jako uzupełnienie diety w węglowodany i białko
Zastąpić Gainera można Zwykłym jedzeniem i taniej wyjdzie, jednak nie zawsze możesz ze soba wziąść jedzenie do pracy/szkoły więc to może ci zastąpić posiłek , choć lepiej zrobić to bulkiem bulk to taki gainer tylko stosunek weglowodanów i białka ma 50-50


Tu masz linka co to jest Gainer
https://www.sfd.pl/Gainery_-_co_to_takiego__artykuł_-t352758.html 

"zastąpić gainera mozna zwykłym jedzeniem" - raczej na odwrót

Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-11-03 12:19:16

On sie pyta o Gainera a nie o jedzenie TAK ! ?
jesli by sie pytał czym zastąpić jedzenie napisałbym mu że Gainerem lub Bulkiem

Gainer dobra rzecz do szkoly/pracy GainBolic6000 dobry IMO dla ektomorfikow Tylko nie bierz smaku truskawkowego jak juz bo syfski :d

i bananowych Bleeee

i waniliowego

Waniliowe akurat moze byc dobre moze być nie dobre i można smak naprawić dodając troche gorzkiego kakao


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-03 18:52:50

Waniliowy troche mdli. Ja uwielbiam smak banana mmm pycha. Chyba pytales czym mozna gainer zastapic np. 100g ryzu + 100g sera chudego. Najprostszy sposob.

Polecam gainer firmy vitalmax, a jeśli chcesz mieć jeszcze lepsze efekty to polecam gainer 2 także z vitalmas'a sam go spożywałem (3kg) i w ciągu 30dni nabrałem 4kg masy bez diety tylko gainer i w dodatku bardzo dobre efekty siłowe więc osobiście polecam ten produkt!!!