ronin23
czy soja jest rzeczywiście az tak bardzo uboga w białko chodzi mi na przykład o kotlety sojowe nie modyfikowane
franko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
161
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Soja ma duza zawartosc bialka ale jest to bialko roslinne a wiec niepelnowartosciowe
Spozywaj produkty pochodzenia zwierzecego gdzie bialko jest pelnowartosicowe-mieso,ryby,jaja,mleko,twarogi
Spozywaj produkty pochodzenia zwierzecego gdzie bialko jest pelnowartosicowe-mieso,ryby,jaja,mleko,twarogi
GÓRA---->I am What I am
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
239
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5342
gora-forte, skad masz info ze bialko soji jest niepelnowartosciowe i na czym na niepelnowartosciowosc polega ?
...
Shel
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
409
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9295
ta niepełnowartośćiowość polega na tym że istnieje 21 aminokwasów, a 8 z nich, zwanych niezbędnymi lub egzogennymi, zawartych jest w białku pochodzenia zwierzęcego. Nasiona roślin strączkowych są bogate w białko, ale jego skład aminokwasowy nie jest tak aż taki dobry jak w białku zwierzęcym-zawierają mało aminokwasów tzw. siarkowych. 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
239
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5342
Dziwie sie, bo nie dawno czytalem ze bialko soji jest pelnowartosciowe, zawiera w aminogramie aminokwasy BCAA, natomiast problemem tego bialka sa jego trudne wiazania, przez co ciezej sie trawi i zalega w zoladku
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Zgadza sie, a w wiekszych ilosciach moze utrudnic wchlanianie zelaza. Izolat bialka sojowego bedzie ok, ale przetworzone kotlety sojowe odpadaja.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
utleniony cholesterol
Następny temat
CHCE PRZYTYĆ !! Co jesc? ile? kiedy? POMOCY !!!!!!!!!
