SOJA

CZEŚĆ WSZYSTKIM. Czy mógłb mi ktoś napisać jakie plusy i jakie minusy są w białku sojowym. PROSZE O ODPOWIEDZ. Piszcie co wiecie.

Poszukaj nizej. Temat pojawil sie juz kilkanascie razy.

Wiem tylko tyle że jest to białko njbardziej przyblirzone do zwierzęcegi i w diecie powinno pojawić sie oba te produkty. Czyktoś może zna parametry białka sojowego, albo soi.

Ja jadam soje niestety w puszcze, ale bardzo mi smakuje. W 100g mamy 14 gram białeczka. Co jest moim zdaniem wspaniałym przelicznikiem zwłaszcza że jedna puszka bez wody ma około 200g, nie pamiętam dokładnie. Przyrządzam ją z sosem pomidorowym, majeranek, mięsko, przyprawy, niestety smakuje mi tylko podgrzana na patelni. Ale polecam.

soja wbrew pozorom nie jest dobrze przyswajalna poniewaz zawiera inhibilatory ktore lacza sie z centrum aktywnym enzymu trawiennego przez co chamuje dzialanie enzymu gdzies to wyczytalem pare lat temu ale jak masz do tego dostep(odpowiesz mi na maila czy nie!?)to nic nie szkodzi zebys sprobowal i nurtuje mnie jedna sprawa to sa moje takie domorosle przemyslenia jezeli ludzie pierdza po mleku to znaczy ze moga miec problemy z laktoza na wskotek uposledzenia enzymu laktazy tak wiec duzo osob mowi ze po soi pierdza moze to wlasnie te inhibilatory saza ten stan rzeczy opdowiedzialne

Qrwa ale ja jestem madry!;)

bo bialku sojowym (tym w odzywce) strasznie sie pierdzi, a jak bierzesz na noc to chce sie sikac
Ja kiedys kupile, ale teraz pozbieralbym kase i nabyl serwatke