NAJTAŃSZY GAINER ???????

I co patryk1991 ? ty też masz problem z czytaniem ze zrozumieniem napisał wyrażnie "popijać" a raczej tego nie popije se

Twaróg i banan - tego tez sie nie popije.
Zagapilem sie - kup gainera, ja biore gain bolic 6000 i moze byc jak dla mnie ale niektorzy narzekaja ze za malo jest bialka nie wiem jak ty.

jak nie wypije do (blendera) mixera i super smakuje

ja mialem gainery moze 2 razy dla mnie to syf - kupa cukru troche bialka i tyle

ryz + twarog
kasza + twarog
makaron + tunczyk
muesli + cos bialkowego
wafle ryzowe + serek twarogowy

wymieniac wiecej ???

jesli posilem to platki kukurydziane z mlekiem

jak gainer to gainbolic, ew. cos taniego rozejrzyj sie.

Chłopaki świetnie ale mi chodziło o COŚ DO PICIA.
Jakaś mieszanka tanich produktów którą można wypić.
I jeszcze jedna rzecz że banan to trochę za mało węgli jak dla mnie.
Ewentualnie jaki gainer polecacie jako najtańsze dobre rozwiązanie ?

daj 2 banany
a gainery jeden but w sumie

mi osobiscie od gainreow rosnie "maciek" dlatego ich nie spozywam, wole kupic cos wartosciowego do zarcia

Rozumiem, jak ktos nie mam czasu na zarcie i chce wypic cos na szybko, wtedy polecam vitala, jezeli chodzi o cos taniego.

Kolega napisał żebyś se te płatki zmiksował tak w skrócie