Arturo
30 min po ostatnim posiłku po prostu zjedz, nie będziesz przecież po takim czasie głodny a ZMA już możesz brać, moim zdaniem bez sensu najpierw ZMA później białko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
28994
...
chris1980r
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
315
Wiek
46 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13603
chodzilo mi po ilu minutach od polkniecia zma moge wypic odzywke bialkowa. moze nieprecyzyjnie sie wyrazilem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
28994
20-30 min
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
315
Wiek
46 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13603
dzieki
...
Lukasz7777
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
507
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16771
Kiedy najlepiej jesc te witaminy wszystkie... Mam Vita-min multiple sport, Gold Omega 3 i domowe ZMA (Zincast Forte + Filomag B6)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243427
vita-min do sniadania.
omega do posilku najbardziej bogatego w tluszcz
a zma przed snem.
wszystko jest w wyszukiwarce.
omega do posilku najbardziej bogatego w tluszcz
a zma przed snem.
wszystko jest w wyszukiwarce.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
507
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16771
Do sniadania pije oliwe i to jest posilek najbardziej bogaty w tluszcz wiec wezme vita min i Omege razem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
