tomaaso
wypowie sie ktos jeszcze?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
122
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1668
...
wolly-86
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
400
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
50715
a nie godzine po aerobach carbo? przeciez po wysilku aerobowym przez godzine energia jest pozyskiwana z tluszczu... i szkoda to zaburzac.
...
SlipBoro
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1542
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29694
Przy redukcji carbo jest naprawde zbędne .... Chyba ze chcesz ja sobie wydłuzyć..
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
wywal to carbo na reducji.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
122
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1668
odchodzimy troche od tematu o tym poczytam sobie w innych dzialach... wiec moj zestaw suplementow na redukcje jest ok? Ta kreatyne brac jednak w normlanych dawkach tj 5g lub porcje staka czy moge tak jak planowalem 1mt creatyny i 1mt tcm(razem 2.5g)prze4z caly okres redukcji?
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
daj te 5g dziennie
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
122
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1668
dobra kwestia kreatyny juz wyjasniona to bedzie 5g monohydratu lub 9 gram CP. Rezygnuje z CArbo. Co z reszta czy pozostale suple beda ok? cos zmienic?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
122
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1668
odrazu mam jeszcze jedno pytanie czy po ostrowi na redukcji nie wyjdzie mi brzuch? bo ostatnio jak bralem ostrowie to mialem wrazenie ze mi troche brzuch wysoczyl
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
resztę możez brać oczywiście.
brzuch od Ostrowii? pewnie przegiąłeś wtedy z kaloriami.
brzuch od Ostrowii? pewnie przegiąłeś wtedy z kaloriami.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
122
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1668
mozesz brac..hmm ale cos wypadaloby zmienic czego brakuje czy juz jest ok?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
