panie Marku C. myli sie pan co do HMB!!!

hej po hmb robi MI sie jedrna cienka skora i trace obrzeki,i cisnienie spada, skora ladny kolor nabiera, i to juz w 30 min po zazyciu hmb i efekt trwa kilka godzin, czy wie ktos jaki to mechanizm? a no i jeszcze zero zakwasow po treningu biorac hmb!jednak sila i masa nie ida.

wg mnie zawsze to lepiej połączyć z kreatyną ale z hmb i glutaminą mialem styczność tylko w tym gainerze, ciezko mi określić co wiecej dało aczkolwiek glutamina z tego co słyszałem takich kontrowersji nie budzi jak hmb szczegolnie pod kątem cena/jakość. Trrzeba poczytać i zadecydować samemu ;]

.

Zmieniony przez - everr w dniu 2007-10-21 23:22:13

co jak co ale to chyba nie od HO-metylomaslanu te objawy.

moze jakbys jadla puszkami na porcje..

6 Twoj temat w tym dziale

2 zwiazany z HMB


Nie zakładaj tylu tematów, bo tylko bałagan sie robi, a szkoda bo zawsze mozna przeczytac tu cos ciekawego.

Gdyby nie to cisnienie to mozna by powiedziec że ci efedrynę tam wsypali

Mango Gydnia..?

HMB trzeba brać chyba duże dawki żeby był efekt

lepsza juz sama arginina - tansza

P. Amrboziak napisał "Badania pokazują, że przy suplementacji hmb ważna jest periodyzacja dawkowania. HMB jest szybko metabolizowany, więc jego okres półtrwania wynosi bodaj 3 czy 4 godziny. Dlatago najlepsze efekty osiąga się stosując częściej mniejsze dawki."

W sensie właśnie chodziło o dzienne duże dawki

aha

BTW

NT- nie treningowe