na mnie nomo lepiej dziala niz jablczan, czy nawet CP. rozpisales sobie dobrze. przed trenem CP, a rano albo po treningu mono. w DNT raz mono, raz cp w kilku godzinnym odstepie czasowym. tyle. nic wiecej nie potrzeba.
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
Oskar45
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
73
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4438
DT:
Rano: 5g mono
Przed treningiem: 10g CP
Po treningu: 3g mono
DNT:
Rano: 5g mono
W porze treningu: 10g CP
Czy tak bedzie najlepiej?
Rano: 5g mono
Przed treningiem: 10g CP
Po treningu: 3g mono
DNT:
Rano: 5g mono
W porze treningu: 10g CP
Czy tak bedzie najlepiej?
...
gymguy
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
119
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1601
moze byc i tak
Wojciech K.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
