do M.C.-proporcjce skladników odżywczych a rozmieszczenie tkanki tłuszczowej

Panie Mrku czy wie Pan coś o tym zagadnienieniu że proporcje weglowodanów ,tluszczów i białek w diecie wzgledem siebie mają ogromny wplyw na rozmieszczenie tkanki tluszczowej u niektórych osób,i tak wg.badań przewaga węglowodanów w diecie tj. ok 70-80% skutkuje szybkim spalaniem tłuszczu w rejonie pośladków,ud , czyli dolnej cześci ciała,natomiast dużo białka i tluszczu i malo weglowodanów skutkuje wiekszym spalaniem tluszczu z gornych rejonów ciała brzuch ,klatka ramiona, ,czy moglby pan przyblizyc troche to zagadnienie? czy w takim razie facet z ze sczupla gorna polowa ciala a tlustym tyłkiem i udami stosujac diete wysyko weglowodanowa nisko tluszczowa i srednio nisko bialkowa pozbedzie sie tluszczu z niechcianych rejonów ciała,oczywiiscie majac deficyt kaloryczny, bo z doswiadczenia wiem ze stosujac diete niskoweglowodanowa i wysokobialkowa trace tluszcz z gory ciala a tylek jest wciaz tlusty z celulitisem, mimo ze nawet waga idzie w dół, a diety wysokoweglowodanowej boje sie troche prubowac szczegolnie ze trzeba jesc malo bialka zeby byl efekt ok do 100 gram bialka dziennie.oczywiscie caly czas mam aerobik i cw.silowe.

Panie Mrku czy wie Pan coś o tym zagadnienieniu że proporcje weglowodanów ,tluszczów i białek w diecie wzgledem siebie mają ogromny wplyw na rozmieszczenie tkanki tluszczowej u niektórych osób,i tak wg.badań przewaga węglowodanów w diecie tj. ok 70-80% skutkuje szybkim spalaniem tłuszczu w rejonie pośladków,ud , czyli dolnej cześci ciała,natomiast dużo białka i tluszczu i malo weglowodanów skutkuje wiekszym spalaniem tluszczu z gornych rejonów ciała brzuch ,klatka ramiona, ,czy moglby pan przyblizyc troche to zagadnienie? czy w takim razie facet z ze sczupla gorna polowa ciala a tlustym tyłkiem i udami stosujac diete wysyko weglowodanowa nisko tluszczowa i srednio nisko bialkowa pozbedzie sie tluszczu z niechcianych rejonów ciała,oczywiiscie majac deficyt kaloryczny, bo z doswiadczenia wiem ze stosujac diete niskoweglowodanowa i wysokobialkowa trace tluszcz z gory ciala a tylek jest wciaz tlusty z celulitisem, mimo ze nawet waga idzie w dół, a diety wysokoweglowodanowej boje sie troche prubowac szczegolnie ze trzeba jesc malo bialka zeby byl efekt ok do 100 gram bialka dziennie.oczywiscie caly czas mam aerobik i cw.silowe.

co do spalania tluszczu w okreslonych regionach dzieki konkretnym proporcja skl odzywczych w diecie to totalna brednia. ilosci tluszczu nagromadzona w kom tluszaczowych czlowieka jest zalezna od samej ich ilosci tzn jesli ktos ma wiecej kom tluszczowych w okolicach brzucha a znaczniej mniej na nogach klatce to i tak niezxalenie od rodzaju wykonywanego cwiczenia bedzie spalal proporcjonalne ilosci tluszczu z kazdego miejsca. czyli majac coraz mniej tluszczu na nogach i klartce caly czas jeszcze jego brzuch bedzie pozostawial sporo do zyczenia.
konkretnie u Ciebie nie wierz w takie brednie, jesli masz wiecej tlusazczu na nogach i posladkach wynika to z rozmieszczenia kom tluszczowych w twym ciele , powastaly one w wyniku okreslonej prod hormnialnej i genetyki. zadne diety nie wplyna na spalanie tluszczu z nog a nie np z brzucha. co do badan , pisalem juz o tym ,licza sie jedynie badania kliniczne i epidemiologiczne , czyli te ktore sa wykonywane przez okreslone placowki badawcze w ktorych sklad wchodza fachowcy z danej dziedziny z dyplomami uzn panstawowo udokumentowana praca naukowa idt. badania takie sa wykonywane na wniosek inst rzadowych i przez nie sa scisle nadzorowane /np w rp opinia izz wydana na wniosek rzadu nad sensownoscoia leczenia dieta dr kwasniewskiego / tylko takie badania sa wiarygodne , wszaelkie badania wykonywane w celach matketingowych przez jakies firmy nie sa wiarygodne jesli nie maja opinji okreslkonych placowek powolanych przez panstwo.

podobnie same cwiczneia nie wplywaja na spalanie tluszczu z okreslonych miejsc tzn jesli cwiczysz brzuch nie znaczy ze palisz tluszcz z brzucha ale z calego ciala, cwiczac aeroby nie plisz tluszczu z nog a tez z calego ciala idt.
pozdr
mc

ps
radze byc bardziej krytycznym czytaja podobne rwewlacje

co do diety
wysokoweglowodanowa nikogo nie odchudzila i nie odchudzi .
oczywiscie jesli bedzie w niej deficyt kaloryczne to odchudzi ale cgyba nie o to ci chodzilo ?><
lepiej jesc nieco wiecej tluszczu kosztem wegli a skutek bedzie zgodny z oczekiwaniami.
np jesz 2500kcal w rozkaladzie do 40 % wegle do 30 tluszcze do 30 bialka
mc

ginomen

najpierw robil nalot w nutrifarmie
teraz sie na progress przerzucil

Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-10-14 15:28:47

sewy sam jestes ginomen i nie spamuj mi tu bo bana dostaniesz i bedziesz kwiczal synku
do pana Marka C. to co pan proponuje jesli wszedzie jestem juz odchudzony maxymalnie a jest tylko tluszcz na tylku i jest go sporo, co czy jedynie liposukcja zostaje:(?

czego rechoczesz???nie kazdy post o duzym ,tlustym tylku u faceta jest autorstwa ginomena, to jakas obsesja z tym ginomenem juz, zawladnął waszymi umysłami, musicie iść do psychiatry, każdy nowy użytkownik jest wyzywany od ginomenów to chore
a pan panie Marku czy wierzy pan w ginomena?
od fakać to! wrócmy do tematu!!!

Czy wierzy pan w ginomena?

Do You belive in Ginoman?
dobra zarty zartami a tylek nadal tlusty,wiec prosze nie spamowa w mym poscie ginomenie ok?
panie Marku jest pan tam?

podobnie same cwiczneia nie wplywaja na spalanie tluszczu z okreslonych miejsc tzn jesli cwiczysz brzuch nie znaczy ze palisz tluszcz z brzucha ale z calego ciala, cwiczac aeroby nie plisz tluszczu z nog a tez z calego ciala idt.
pozdr


imo cwiczenie danej partii czesciej pozwala na szybsze spalanie tkanki tluszczowej z ow rejonu

a pan panie Marku czy wierzy pan w ginomena?

poległem