Odżywka,pytanie

Witam, przejde od razu do rzeczy. Będe brał odżywke białkową w celu uzupełnienia mojej diety, sugerowane jest by wypić ją bezpośrednio po treningu. Czy moge to zrobić w trybie --trening-->powrót do domu 20 minut--->picie odżywki--->20 min przerwy--->posiłek potreningowy , czy musze koniecznie bezpośrednio po treningu?


Z góry dzięki za odpowiedź.

pil po treningu i jak wrocisz szamaj odrazu potreningowy posilek ;)

A co za roznica? Wypij kiedy Ci psuje byle nie odrazu przed posilkiem w domu tylko blizej treningu.