Avokado
czyli mowisz ze lepiej nawet zastapic makaron kasz gryczana lepiej wyjdzie mi to na zdrowie ?? hmm a jesli tak to mozna 100 g ciemnej i 100 g jasne czy musi byc koniecznie ciemna ??
to czyli bialy ryz po treningu zostaje :)
to czyli bialy ryz po treningu zostaje :)
