CellPump 450g x2 + AAKG Extreme 150 caps // pomoc w rozpisce cyklu

Witam

Niedługo robie przerwe regenaracyjną i zaczynam cykl kreatynowy.
Wcześniejsze moje cykle to mono i mono+nitrobolon 2 (2 razy przerywany z powodu choroby).

Dysponuje zestawem takim jak w temacie + oczywiście witaminy, carbo, białko i gainer w razie braków w diecie.

Prosił bym was o jakaś rozpiske jak mam połączyć oba suple.

Myślałem nad porcją CP rano, 30 minut przed treningiem 2 capsy AAKG, a po treningu porcja CP.

pozdro

Zmieniony przez - lukkkasz w dniu 2007-10-12 13:21:33

Dzień Treningowy:
Rano - 9,5 gram CP
Przed Siłownią - 3-4 kapsy AAKG E.
Po Siłowni - 9,5 grama CP + 50 Gram Carbo

Dzień Nietreningowy:
Rano - 9,5 gram CP
Po Południu/Wieczorem - 9,5 gram CP

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-12 13:28:39

dzięki jabolcokk


jeszcze jedno pytanko:
- czy jak w dni wolne od siłki mam trening bokserski to mam brac cp po czy przed treningiem?

Rano CP
i po treningu boksu CP

JAk dla mnie to Cp ma mało kreatyny i nieidziesie po tym rozkręcić. Ja bym dodał tak dla siebie pare gram mono