III PUCHAR PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC

gitara

A może są chętni na zawody kulturystyczne w Iwoniczu Zdroju ?
Nie gwarantuję super nagród , ale można coś pomyśleć przy okazji wyciskania .

No napewno kumpel Dawid K. od nas ktory zajal ostatnio 3 miejsce bedzie chetny:)

Zmieniony przez - Sarmata333 w dniu 2007-09-08 19:39:21

III PUCHAR PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC
/ NA ILOŚĆ POWTÓRZEŃ CIĘŻAREM 50 % WAGI CIAŁA /

REGULAMIN

1.ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych „GRYF” i Gminny Ośrodek Kultury w Iwoniczu Zdroju .

2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 28 październik 2007 r. Sala kina „Wczasowicz” w Iwoniczu Zdroju . godz.10.00

3.WARUNKI UCZESTNICTWA :
- dobry stan zdrowia , dowód tożsamości
- strój sportowy (przylegające spodenki )
- opłata startowa : 20 zł

4.KATEGORIE WIEKOWE I KLASYFIKACJE :
- juniorki open ( do 23 l. )
- seniorki open ( od 24 l. )
- juniorzy młodsi open ( do 18 l. )
- juniorzy open ( do 23 l. )
- seniorzy open ( do 39 l. )
- mastersi open ( od 40 l. )
- weterani open ( od 50 l. )
- klasyfikacja drużynowa
- najsilniejszy zawodnik Iwonicza
Jeżeli ilość zawodników w jednej kat. jest mniejsza niż 3 organizator zastrzega
sobie możliwość połączenia kategorii .

5.NAGRODY : I m - puchar , dyplom , nagroda rzeczowa , II – V m. dyplom .
Kat. drużynowa – I m : puchar , dyplom .
W zależności od sponsorów , przewidziane są dodatkowe nagrody rzeczowe .

6.POSTANOWIENIA KOŃCOWE :- każdy zawodnik posiada jedno podejście , w którym wykonuje maksymalną ilość wyciśnięć sztangi o ciężarze 50 % wagi ciała . Zaliczane są tylko pełne wyciśnięcia , tj od zetknięcia z klatką piersiową do pełnego wyprostu ramion. Sztanga nie musi być zatrzymywana na klatce .
- organizator nie ponosi odpowiedzialności od następstw nieszczęśliwych wypadków
- komisja sędziowska powołana jest przez organizatora , a kluby zgłaszają swoje kandydatury
- zabronione jest stosowanie koszulek specjalistycznych do wyciskania i innych dodatkowych elementów ułatwiających wyciskanie , poza ochroną nadgarstków i pasów .
- wszelkie sprawy sporne będą rozpatrywane po wpłaceniu kaucji w kwocie 50 zł

INFORMACJA I ZGŁOSZENIA :
Organizator i sędzia główny zawodów
Prezes KSS GRYF Iwonicz Zdrój - Rafał Stareńczak
Tel. 0 609 397 627 , e-mail: [email protected]


Zmieniony przez - iwostar w dniu 2007-09-12 09:53:39

Troche szkoda ze nie bedzie wycisku na raz tak jak ostatnio Dawid nie bedzie mogl pobic rekordu kraju:/

Zmieniony przez - Sarmata333 w dniu 2007-09-12 18:12:53

Trenuje ktos do tych zawodow ?? nie poda ile powtorzen planuje :)

Jeżeli w danej kategorii wszyscy zawodnicy będą jednomyślni , to istnieje możliwość zamiany ciężaru z 50 na 100 % wagi ciała . No problem !

Uwaga !na prośbę właściciela obiektu w którym będą rozgrywane zawody , trzeba będzie wcześniej , niż to było zaplanowane go zwolnić . Dlatego bardzo proszę o wcześniejszy przyjazd t.j na godź. 9 00 .
Proponuję zabrać ze sobą własną - motywującą do walki muzyczkę , przy której można indywidualnie wyciskać :) . Takie rozwiązanie widziałem na zagranicznych zawodach i był to dodatkowy , ciekawy element imprezy .

Czy ktoś z Iwonicza deklarował się ,ze będzie startował?

Zapisy są w dniu zawodów , więc wtedy będzie wiadomo na pewno , ale wygląda na to , że Iwonicz będzie reprezentowany .
P.S W programie imprezy jest przewidziany pokaz kulturystyczny - medalisty Mistrzostw Podkarpacia 2007 . Zapraszam !