Opóżnione działanie kreatyny

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 80672

Tego sie na pewno w przyszłym roku nie dowiem, bo mam zamiar zapodać 1 cykl z CreaMass+Multipower creatine w lutym, ale z ładowaniem.
Może za dwa lata

. Pozdr.

BOOGIE WOOGIE

...

bigger

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2561 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14340

NO to faktycznie zgoła odmienne wrazenia co potwierdza tylko teze ,ze kazdy jest inny;)

Ja zawsze robie z ładowaniem i na drugi dzien juz czuje bardzo duze napiecie miesniowe oraz zauwazalny wzrost wagi(retencje wody)

pozdrawiam
bigger

biger

bigger tm

...

boogie ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 80672

Wiesz co Bigger - ja myślę, że oprócz genetyki dużo tutaj ma też do rzeczy np. dieta i ilość suplementów branych oprócz kreatyny. Pozdr.

BOOGIE WOOGIE

...

Ripp3R

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 423 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8824

..a po cyklu ?? jak duże spadki ? Chodzi o wagę i siłę

"Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..."
W zyciu nie liczy sie cialo i muskuly, wazny jest jeszcze fryz :)

...

misOO

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360

mi nic nigdy nie spada...nie wiem skad takie przesad...faktem jest ze na cyklu powinno sie troche zwiekszyc intensywnosc (ale intensywnosc a nie liczbe powt albo serii) zeby lepiej wykorzystac "kretke"...i ja tak robie, natomiast wraz z koncem cyklu daje sobie na looz i robie srednio ciezki trening...i na to przeznaczam tydzien...wiec moze jesli ktos jedzie na takiej samej intensywnosci to ma zauwazalne spadki wagi...

misOO
gg: 949687

Pozdrawiam
misoo

...

boogie ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 80672

U mnie waga (a raczej dziwna opuchlizna) spadła 90% tego co przyszło.
Siła natomiast zeszła "tylko" jakieś 50% tej dodanej (spadała długo przez jakieś 2 miechy). Tak pi razy drzwi oczywiście

BOOGIE WOOGIE

Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-11-07 12:03:44

...

Ripp3R

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 423 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8824

Boogie - strasznie duzy miales ten spadek..u mnie po pierwszym cyklu spadło na sile tylko jakies 10-15%. Ale jak mocniej pocisłem w późniejszym okresie to i tak to nadrobiłem

"Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..."
W zyciu nie liczy sie cialo i muskuly, wazny jest jeszcze fryz :)

...

boogie ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 80672

Powiem Ci szczerze- że wogóle to bardzo się cieszyłem z jakichkolwiek przyrostów.

BOOGIE WOOGIE

...

Ripp3R

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 423 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8824

a co stosowałes do kreatyny ? Ja brałem jeszcze HMB l-glutamine Ultimate i Hi-Tec Protein 90 ( te 2 ostatnie nadal biorę ).

"Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..."
W zyciu nie liczy sie cialo i muskuly, wazny jest jeszcze fryz :)

...

boogie ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 80672

Z tego co pamiętam -jadłem wtedy jeszcze WheyPro HiTec i chrom, do kreatyny brałem magnez i lecytynę. Zdawałem sobie sprawę ze spadków (tryb życia i odżywiania) - ale spróbowałem "sezonowo"

. Zresztą mój przyszły plan jest też krótkotrwałym sezonowym poprawianiem sylwetki na wakacje..