| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Psychoterapeuta, psycholog - porady
witam
zadam z pozoru głupie pytanie ( ze sportem w ogole nie zwiazane ) ale moze ktos szczerze odpowie.psychologa lub psychoterapeuta. czy mieliscie doczynienia z kims takim ? chodzi mi o to czy przecietny "kowalski" borykajacy sie z jakimis jemu
|
9 |
2003-09-26 20:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta po modyfikacjach :)
czesc
ponizej zamieszczam swoja diete, troche nad nia pracowalem wiec mam nadzieje ze jest ok. na wszelki wypadek niech ktos sie na jej temat wypowie.
najpierw troche danych
wiek 28 lat
cwiczenia silowe 4x w tygodniu ( wolne w srody i weekendy
|
3 |
2009-04-03 12:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
zma dla kobiet
czy zma moga brac kobiety ?
ja np. biore przed snem i czuje sie po nim bardziej wypoczety i zregenerowany. moja kobita zapytala czy moze to brac zeby byc bardziej wypoczeta po meczacym dniu.
nie chce zeby jej zaczely rosnac wlosy na plecach :)
|
3 |
2009-01-27 13:28
|
|
Zdrowie i Uroda
|
stluczenie barku
czesc.
mam problem z barkiem. szukalem w wyszukiwarce ale nie znalazlem odpowiedzi. otoz przerwocilem sie na prostej drodze :) walnalem barkiem w chodnik, tak bokiem, ramieniem - nie wiem jak to opisac, mam nadzieje ze wiecie o co chodzi i juz od
|
1 |
2009-01-22 14:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Omega 3, wyjasnienie poprosze
witam
mam pytanie co do omegi 3. wiem ze teamt byl wiele razy ale przeszukalem tematy z wyszukiwarki i jakos nikt nie udzielil nigdy odpowiedzi dlaczego zalecacie jedzenie po 4 albo i wiecej tabletek dziennie. na opakowaniu 1000mg pisze ze
|
3 |
2008-10-06 23:16
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Wieczny katar
problem w tym ze mam katar...tzn wiecznie zatkany nos ( suchy i zatkany ) , bywaja dni ze zatyka sie tylko wieczorem jak sie klade spac a czasami przez caly dzien ! trwa to juz bez przesady jakies 8 lat ! bylem u lekarzy, robili przeswietlenie zatok
|
21 |
2003-09-28 09:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
spalacze nieefedrynowe
witam.
czy mozecie polecic jakies supple ktore mozna dorzucic do treningu redukcyjnego a ktore nie zawiera duzej ilosci kofeiny czy pseudo efedryny. mam problem z cisnieniem i takie 'pigulki' nie wplywaja dobrze na moje serce. trening po tym
|
8 |
2008-02-19 11:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna i przerwa
witam
1,5 tygodnia temu zaczalem cykl na kreatynie i niestety musze go przerwac z powodow ode mnie nie zaleznych - po prostu nie bede mial szansy chodzic na silke przez nastepny tydzien - musze wyjechac sluzbowo.
czy w tak wypadku lepiej po
|
10 |
2008-01-22 17:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
AAKG - jak dlugo ?
po jakim czasie suplementacji aakg powinno sie zrobic przerwe i jak dluga ?
czy z aakg jest tak samo jak z kreatyna ze po jakmis czasie receptory sie nasycaja i trzeba zrobic przerwe ?
|
15 |
2007-11-27 12:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
za duzo waze ;)
witam
niby post jakich wiele ale prosze o przeczytanie do konca.
chodzilem ponad 2 lata na silownie, zawsze wazylem tyle ile chcialem - okolo 85 kg ( podczas robienia masy dochodzilo do 94 ) przy 180 cm wzrostu. nie za duzo i nie za malo.
|
5 |
2007-04-12 14:14
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Wyciskanie siedzac
witam
mam pytanie, moze juz bylo na forum ale nie doszukalem sie w wyszukiwarce.
czy warto robic wyciskanie siedzac ?. mowa o klacie oczywiscie. mam taka maszyne na silowni gdzie wyciska sie na klate siedzac.
moze mi ktos napisac wiecej o
|
4 |
2007-10-08 09:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Bialko wieczorem
witam
jesli chodzi o odzywke bialkowa, czy wiecie jaki jest termin przydatnosci do spozycia od momentu zrobienia ?
jasniej - czy jak zrobie odzywke wieczorem kolo 22.00, zamkne w shakerze, wloze do lodowki, to czy nie straci swoich wartosci
|
10 |
2007-09-05 23:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
HMB TREC - 440 kaps
<br><br>witam
co sadzicie o hmb trec'a - wersja 440 caps za 99 zl ( cena z jednego ze sklepow internetowych ), porownywalem to z innymi firmami i za ta sama cene to co najwyzej 90 caps mozna
|
5 |
2007-08-30 08:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Powrot na silke - dieta
witam
problem mam taki jak wiekszosc w tym dziale, staram sie schudnac. przez wiele lat wygladalem dobrze ( przynajmniej mnie sie podobalo :) ), ale odkad skonczylem chodzic na silke, wszystko polecialo na leb. od wujka tlusciocha dostalem w
|
0 |
2007-08-28 16:22
|
|
Targowisko
|
CAR AUDIO wysokiej klasy
<br><br>hello
mam do sprzedania radio alpine 9812rb + wzmacniacz becker energy 250 + tuba z osadzonym pieknym 30 cm glosnikiem earthquake.
funkcje odtwarzacza cd/mp3/wma:
tuner
- tuner
|
0 |
2004-06-11 17:28
|
|
Targowisko
|
Fiat Punto II do sprzedania.
rozpisywac duzo sie nie bede :) ponizej link do ogloszenia, w ktorym pisze wszystko co trzeba.
http://www.trader.pl/details.asp?categoryid=131&id=708212427060220041727501
pozdrawiam
|
0 |
2004-06-11 15:34
|
|
Targowisko
|
PUNTO II 2000r sprzedam
<br><br>fiat punto ii, zakupiony w czerwcu 2000r., wlasciciel niepalący, zadbany, atrakcyjny wygląd i niezłe wyposazenie: abs,
2x air bag, autoalarm, centralny zamek,
el. wspomaganie dual drive, radio
|
12 |
2003-11-21 12:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
Therma Pro - jak długo siedzi w organizmie
witam
pytanie - jak długo działa therma pro ?? wziąłem rano 1 tab. ( pierwszy raz ) około 9.30 i o 13 znikły juz wszystkie objawy jakie miałem..tzn trochę większe pocenie i niewielkie drżenie kończyn. innych objawów nie zauważyłem...a powinienem
|
14 |
2003-01-06 13:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
Opóżnione działanie kreatyny
witam
jakie mieliście doświadczenia co do działania kreatyny ?? bo ja jestem na drugim cyklu ( pierwszy był w lipcu ) i za każdym razem czuje power dopiero przy końcu opakowania (cyklu ) :)
|
26 |
2002-11-07 09:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
Glutamina po cyklu
witam
wlasnie koncze cykl kratyna+hmb. chciałem teraz zakupić glutaminę jako uzupełnienie do hitec protein 90. jaka jest obecnie najlepsza glutamina..nie chcę "utopić" kasy. ( raz juz utopilem w hmb w płynie ! )myślałem o glutarolu olimpa. jak
|
14 |
2002-10-27 18:50
|
|
Scena MMA i K-1
|
Jaka sztuka walki ?
witam...pytanie to kieruje do osób, które ćwiczyły juz kilka sztuk walki. otóż , trenuje kulturystykę i mam zamiar to jeszcze robić przez co najmniej rok, żeby wzmocnić siłe i wytrzymałość, potem chciałem zacząć uczyć się jakiejś sztuki walki...no
|
15 |
2002-08-01 08:47
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Dobry trening na potężne nogi
pomimo tego iż nie biorę dużych ciężarów na nogi ( wyciskanie 120 kg, prostowanie na siedząco 60 kg, przysiad 60 kg, łydki na stojąco 130 kg ), są one bardzo duże a mięśnie są mało widoczne . dodam jeszcze że większość masy stanowią mięśnie - gdy
|
7 |
2002-07-20 14:13
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
"wieczne" koło ratunkowe
ćwiczę ponad 8 miesięcy, stosuję dietę wysokobiałkową, pod koniec każdego treningu siłowego wykonuje ćwiczenia aerobowe przez 30-45 min. niestety mimo dużego wysiłku nie moge pozbyć się tłuszczu wokół brzucha (tzw "koło ratunkowe" :) ) i z
|
3 |
2002-07-19 18:22
|
