SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Omega 3, wyjasnienie poprosze

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 781

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 423 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8824
Witam

Mam pytanie co do Omegi 3. Wiem ze teamt byl wiele razy ale przeszukalem tematy z wyszukiwarki i jakos nikt nie udzielil nigdy odpowiedzi dlaczego zalecacie jedzenie po 4 albo i wiecej tabletek dziennie. Na opakowaniu 1000mg pisze ze powinno sie jesc 1 caps dziennie i zeby nie przekraczac dawki a co poniektorzy na forum pisza ze żrą to jak slonecznik - 12 -14 kapsow dziennie. Odnosze wrazenie ze jeszcze doloza z 6 i nie beda musieli jesc obiadu.

MOze mi ktos wyjasnic jaka jest korzysc z przyjmowania takiej dawki ? Przeciez one zawieraja tez vit A i D, ktorej to przedawkowania sie nie zaleca.

"Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..."
W zyciu nie liczy sie cialo i muskuly, wazny jest jeszcze fryz :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45818
olej rybi w 1 tab 1000mg ale w tym masz tylko:

30% kwasu eikozapentaenowego (EPA) 300 mg
20% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) 200 mg

dlatego lepiej przyjąć większa porcje niż się zaleca

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25938
jesli masz diete urozmaicona i czesto jadasz np wedzona rybe to lykasz jak na opakowaniu, albo nawet wcale, a jesli wcinasz jak coponiektorzy na okraglo cyca z ryzem bez dodatku zadnych tluszczy to wypada omege3brac garsciami by uzupelnic diete w niezbedne kw tluszczowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 423 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8824
no cyc z ryzem to u mnie dosc wazna pozycja w diecie :) ale ryba nie gardze i tunczyki oraz dorsze tez maja swoje miejsce:)

oK, dzieki za wyjasnienie - po Sogu

"Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..."
W zyciu nie liczy sie cialo i muskuly, wazny jest jeszcze fryz :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NOW ADAM co o tym sadzicie?

Następny temat

co na sile najlepsze?

Whey vit