Trening w czasie "TYCH" dni

Wiesz, to zalezy od samopoczucia danej kobiety. Jesli czuje sie ok, to moze robic wszystko

Prince$$

Nie musi być źle, ja natomiast źle się czuję wtedy, gdy podczas okresu ćwiczę brzuch. Również aeroby wzmagają ból, więc wolę sobie na tydzień odpuścić brzuch i stepper niż potem cierpieć w zwiększonym bólu czy też zwiększać ilość proszków przeciwbólowych.

Pozdrowienia
Xena

Ja tez nie cwicze brzucha, ale jezdze na rowerze, to mnie troche odpreza.

Prince$$

To ja chyba jestem jakaś inna,bo w czasie tych dni często mam tak,że własnie zwiększam areoby i ćwiczenia na brzuch....i sama nie wiem czemu tak robię...to chyba jakieś podświadome działanie.

truska

I dobrze, bo każdy musi robić to co mu podświadomość każe. Podobno są to najlepsze odruchy, najbardziej szczere.

Pozdrowienia
Xena

O to dobrze....!!
Jednak jestem zdrowa

truska

Krwotok wewnętrzny to duża przesada ( moja Mama jest lekarzem i zapytałam ją ). Mało intensywne ćwiczenia na brzuch mi samej pomagają rozluźnić się i dzięki temu nie muszę się faszerować tabletkami przeciwbólowymi.

MooMoo

Potwierdzam, że świadome skórcze mięśni brzucha zmiejszają ból w "tych dniach". Na mnie to działa i polecam wszystkim cierpiącym. Ja w tym czasie jestem pełna siły i mam dużo energi na zajęciach do spożytkowania. ;)