Jerez
Witam, zdecydowałem sie na pierwszy cykl z mono, mysle o creatin mega caps olimpu, jak brać? Z tego co wyczytałem :
dt
4 przed , 4 po albo 4 rano, i 4 po?
nt
6 tylko nie wiem kiedy
, doradźcie mi coś, a i jeszce cos co dokupić? moze jakies witaminy? A zamiast dextrozy jako transporter doradził mi chłop (ze sklepu z suplami) pić sok z winogron po kreatynie.
Ps, jeszce nie kupiłem, czy mega capsy sa dobre? widziałem ze duzo osób je poleca
dt
4 przed , 4 po albo 4 rano, i 4 po?
nt
6 tylko nie wiem kiedy
, doradźcie mi coś, a i jeszce cos co dokupić? moze jakies witaminy? A zamiast dextrozy jako transporter doradził mi chłop (ze sklepu z suplami) pić sok z winogron po kreatynie.
Ps, jeszce nie kupiłem, czy mega capsy sa dobre? widziałem ze duzo osób je poleca
Krzysztof Piekarz
King_Odin
Lucio
tomsZiom
