Skąd czerpiecie wiedze?:)

Z jakich źródeł czerpiecie wiedze na temat trenigu odzywiania i wszystkiego z tym zwiazanego??

Chodzi mi o inne źródło niż forum i gazety typu Mean's Health.

Może porady typu Ksiazka Arnolda o treningu oraz atlas treningu silowego?? albo sprawdzone zrodla internetowe...

z gory dzieki za odpowiedzi

z lekcji biologii,...

SDW, FA, KIF, Extra Large ..

dejmjen to popieram biologia sie przydaje ;D

adriano18 tez ostatnio opieram sie na tych gazetach;D

Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2007-10-05 22:52:16

poradnik dla eskimosa

kasteta ja sie pytam o trening silowy a nie jak przetrwac w zamknietej lodowce;D

w poradniku dla eskimosa jest jak wykonac hantle z lodu i obic ławeczke futrem niedzwiedzia polarnego

a jest jak zrobic obciazenie?? bo potrzebuje z 2 20-stki;D

pewnie lodowe troche nietrwałe ale co tam

no luju 2 pingwiny po 2kg, tylko jest chu**ia bo trzeba to obciazenie dokarmiac i nie ma stałej wagi

obciążenie z lodu jest okej i trwałe bo wyrabiane z wiecznej zmarzliny. Eskimosi ćwiczą na śniegu więc nawet jak rzucą sztangą z lodu to się nie połamie.