SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Obciążenie - skąd i gdzie najtaniej ?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17685

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Cichy-Figa z działu Dla zupełnie "zielonych". Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 520
NO WIĘC SPRAWA PRZEDTSAWIA SIE NASTEPUJĄCO:POSIADAM JUZ ŁAWECZKĘ Z REGULACJA KĄTA NAHYLENIA OPARCIA,WYCIĄG SIĘ ZROBI,ALE PODSTAWOWY PROBLEM TO SKĄD WYTRZASNĄĆ OBCIĄŻENIE.NIE MAM NA TYLE KASY ŻEBY KUPIĆ,BO CO TO ZA SZTUKA...WIĘC JESLI MACIE JAKIES POMUSŁY JAK WYKOMBINOWAĆ JAKIES OBCIAŻNIKI TYPOWO DLA SZTANKI I DO WYCIĄGU TO Z GÓRY DZIEKUJE ZA POMOC...

"Carpe diem"

"W Wielkiej Klatce Mały Ptaszek"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 849 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6435
te kołnierze od tych rur czy tam czego ze śmieciowiska gdzies tu pisze na forum chyba nawet podwieszone jest

Đon Kamikaze
**********
SFD user

Đon Kamikaze
**********
SFD user

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 295 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6521


obciazenie wylewasz z betony (cement 30kg jakies 7zl) do tego piasek z piaskownicy i jakies kruszywo drobnoziarniste (czyli kamyki o srednicy ok 2mm-1cm..gdzies tak mieszasz w formie , robisz otwory i masz obciazenie.
robilem cos takiego , rowniez sam zrobilem wyciag (fotki znajdziesz gdzies na forum , a jak cos to moge ci podeslac. )
plany , pomyls , proporcje mieszanki betonowej , szcegoly techinczne jak to zrobic itp..pytaj

:) WROCLAW :)

:) WROCLAW :) / aktualnie Oslo, ale czesto we wroc.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 295 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6521
obciazenie wylewasz z betony (cement 30kg jakies 7zl) do tego piasek z piaskownicy i jakies kruszywo drobnoziarniste (czyli kamyki o srednicy ok 2mm-1cm..gdzies tak mieszasz w formie , robisz otwory i masz obciazenie.
robilem cos takiego , rowniez sam zrobilem wyciag (fotki znajdziesz gdzies na forum , a jak cos to moge ci podeslac. )
plany , pomyls , proporcje mieszanki betonowej , szcegoly techinczne jak to zrobic itp..pytaj

:) WROCLAW :)

:) WROCLAW :) / aktualnie Oslo, ale czesto we wroc.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 236 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4466
bulk ile zawy ten jeden placek co widac na zdjeciu ?

Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 295 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6521
jeden krazek wazy dokladnie 7 kg , ,mozna oczywiscie wylac wiekszy ale mi chodzilo o to zeby 2 krazki + gryf wazyl dokladnie 20kg i tak jest,. chcialem miec podstawe gryf taki jak na silce do ktorego dokladam obciazenie.

:) WROCLAW :)

:) WROCLAW :) / aktualnie Oslo, ale czesto we wroc.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47763 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Najlepiej jak pójdziesz na złom i poszukasz czegoś,ewentualnie możesz gościa spytać czy ma coś takiego.
Ja poszłem na złom i poprosiłem o "koło zamachowe z poloneza" waży 7kg a było tego pełno.
A jak zrobisz to już Twój wybór.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 295 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6521
ja za te krazki dalem w sumie pare zlotych.......oplacalo sie .... a pomalowane wygladaj prawie jak te zeliwne

:) WROCLAW :)

:) WROCLAW :) / aktualnie Oslo, ale czesto we wroc.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 236 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4466
tylko ze zajmuja "troche" wiecej miejsca :)

Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47763 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ma ktoś może fotki tego koła zamachowego. Chciałbym zobaczyć jak to wygląda.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1814 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17188
Tu masz zdjęcia z mojej siłki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118634 Sprzet=materiał(złom)+tokarka. Koszt flaszka za złom i jak nie masz dostepu do tokarki(bądz nie znasz sie na obsłudze), to dajesz kolejną buteleczkę i sprzet masz . A bardziej poważnie to zbierz kilka osób co będą ćwiczyli, zrzuccie sie po klikanaście zł i bedziecie mieli za***istą silke.

PS. nie zapomnicij o dobrych zamkach w dzwiach . Kiedys mielsismy lipną kłodke i za***ali nam orginalną łamaną sztangę i 2 hantle :( (Bylo pozniej kilka afer, jednak szprzetu nie odzyskalismy niestety)

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Losowanie MŚ 2006

Następny temat

Filmy kulturystyczne!

Fruzelina